数年前に椎間板ヘルニアと診断されていたので、偶に腰痛は出てたのですが、金曜の夜に、普段の軽め(㌔7分半ぐらい)のジョグで、何故か悪化したみたいで、この土日は走るのが無理っぽくて、RUNを休養しました😭
本当は今日(箕面⇄妙見山の)40kmの練習会参加予定でしたが。。。
23日にも もう1回やってくれるみたいで助かります♪
昨日は地元のキューズモールで映画鑑賞。
久々に試写会じゃなく、お金を払って見ました（笑）🎬
知らなかったんですが『auスマートパスプレミアム会員』なら、MOVIXは いつでも1400円(レイトショーと同じ料金)で観れるんですね♪♪
『NOPE』という映画を鑑賞しました。
ホラーかな！？という感じのSF映画。
経営が上手く行かない牧場を立て直す為に、牧場周辺に出現する様になったUFOの様な物体をカメラに収めて、牧場を立て直そうとする兄妹のストーリー🐴
途中、多くの人々が吸い込まれ、殺されて、兄妹自身も危険な身に合うのにも関わらずに、勇敢にも写真に収めようと奮闘。
B級映画みたいで、レビューの評価は低めですが、個人的には前回観た『バッドガイズ 』よりは面白く感じました。
今日は16時に、自宅から1.5km程のスーパー銭湯まで歩いて
岩盤浴→入浴→漫画休憩♨️
夜ご飯も食べて
『ONE PIECE』も3冊(94巻まで)読み進め
22時半まで、まったり滞在。
館内が冷房効き過ぎで、寒くなって帰りました🥶
⭐︎★練習日誌★⭐︎
9月1日(木)
5km JOG
60.8kg
9月2日(金)
8kmJOG
60.6kg
9月3日(土)
休養
61.3kg
9月4日(日)
休養
61.9kg
【9月現在 13 km】 
岩盤浴デートとか良いかも知れません。
結構、カップルで来てる人は見かけるので。
自分が初めて岩盤浴に行ったのって、調べたら2018年の4年前でした
たまたま無料のクーポンが入っていたので、使わないと勿体無いからと思い、1度も行った事が無いけど、どんな所か戸惑いながら1人で行った思い出があります。。
まだ行った事が無いという知り合いも多いので、この前ラジオで、AKB48の小栗有以さんが「岩盤浴とは！？」を、どんな所か凄く分かり易く語っていたので貼り付けておきます。
