そして歩くを始める。

週1回の治療を続けていくなかで走れるようになりたい！と思うようになりました。 まずジョギングは全ての運動の基本じゃないかと。 はじめは歩きました。
ひたすら40分くらい。２週間くらいして40分のうち５分くらい走りました。
しかしそれがいけなかった！
左の臀部に今まで感じなかった嫌な痛みが。 この痛みかなりしつこく一年近く痛みの強弱はありますがつきまとっております。
走るのは結局２ヶ月弱で止めてしまいその後最近まであまり走っていません。