人間の体はよくできたものです。
我々が生きていく上で欠かせないのが、
毎日の食事や睡眠です。
これらが不足すると、
体は空腹感や眠気などで信号を発します。
そうしたシグナルを感じて、
生命維持のための行動を起こすのです。
体の不具合は、時に痛みとなって
発せられる事があります。
痛みはできれば避けたいものですが、
自分の体のどこが悪いかに気付いたり、
治療をする機会になるでしょう。
体が発する様々なシグナルは、
時には不快に感じることがありますが、
我々を苦しめるためにあるのではなく、
全て自然の働きによるものです。
寝不足や暴飲暴食などが続くと
体調に異変を感じるようになりますが、
これは体にシグナルを発して
教えてくれていると受け止めたいですね。
体調によし悪しは
日々の仕事にも直結してきます。
休まずに働き続ける体を労る時間を
設けたいものです。
体を労りましょう。