「人前で話すことが苦手」
という人は、意外に多いものです。
この私だって、
どちらかというと苦手な部類にはいります。
家族や友達とは普通に話せても、
多くの人を前でのスピーチや
プレゼンテーションでは、
しどろもどろになってしまう。
そういう経験はないでしょうか？
上手く話せない原因の一つは、
極度の緊張にあります。
特に、話す相手が初対面の人だったり、
大人数の前などのように、
気楽に対応できない場面では、
胸がドキドキして、緊張度合いは
ますます高まります。
極度の緊張を鎮め、
適度の緊張を保ちながら
落ち着いて話すには、
何よりも準備を万全にすることが肝要です。
準備するとは、練習するということです。
準備しない時と比べると、
緊張の度合いは遥かに下がるはずです。
何もせずに「苦手」と決めつけてしまう前に、
まずは練習あるのみです。
そんなことを続けていると、
練習量も少しづつ少なくなり、
緊張しなくなるものです。
繰り返しの練習をしましょう。