習慣化するためには、やはり何十日も何カ月もかかるものですが、一度習慣化されたものはなかなか変えることができないものです。
その習慣がとてもよい習慣であれば、全く問題ないのですが、それが悪い習慣であれば困ったものです。
悪い習慣は、なかなか直らず、「習慣だから仕方がない」と諦めてしまうこともしばしば。
これまで染みついてきた習慣を変えるポイントは、
「意識すること」
これに限ります。
例えば、親と同居しており、家を出る時鍵をかけずに出ていく習慣があったとしたら、一人暮らししたとたん、この習慣が頭を悩ませます。
「あれ？家を出る時玄関の鍵をかけたっけ?!」
などと不安になりますね。
こういう時は、習慣化するまで毎回意識することを忘れないようにしなければなりません。
あなたは、悪い習慣ってお持ちですか？
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