３連休明けですね。
連休中は、猛暑あり豪雨ありと、日本各地によってさまざまな天気だったようですが、暑さに負けずに頑張りましょう。
先週金曜に、このブログでご案内させて頂いた、『トニーのメンタープロラム』ですが、予想以上の数となってしまいました。 お一人ずつ順にメールでご案内させていただきますので２～３日お待ち頂ければ幸いです。
さて今日の本題です。
昨日の一日を振り返ってどんなことがありましたか？
「３連休なのに、疲れが溜まって何にもやる気が出なかった」
「いつもと同じ、何にも変わらない日だったな。。。」
「ちょっと、今までに無い、新しい発見ができた！」
いろいろあると思います。
良い日だったにしろ、悪い日だったにしろ、必ず１つや２つは良いことがあったはず。
たとえ些細なことでもいいんです。
「いつも立ち席の電車が、今日は座れた」
「仕事中、ありがとうと言われた」
「仲の良い友人から連絡があった」
こんな些細なことに（意識的に）幸福感を感じることが、良いスパイラルで物事が動き出すのですね。
これが習慣化されると本当に大きな意味を持ちます。
３週間だけでよいので続けてみませんか？
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