●(月曜日)ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ5km(12km/h)
●(火曜日)ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ5km(12km/h)
●(土曜日)屋外ﾗﾝﾆﾝｸﾞ約7km
いい感じの滑り出しでしたが、きっちり失速・・・
なんとかノルマの4日間をこなしたって感じです！
1日は山だったから無理だったとしても、6日は走れたが・・・
夜勤明けの寒さに負けちゃいました。
ノルマの4日がノルマさえ達成できたらという悪い捉え方になっているよ・・・
いつもの公園。
お気に入りのコースに案内看板が・・・
ウッドチップコース復活するようです！
こいつは嬉しい♪
思い返せば2年前。
まだマラソン大会を目標に頑張っていたあの頃・・・
ウッドチップコースが出来たんだよな！
トレランもはじめたばっかだったし・・・
重宝したんですよ！
足への襲撃が少なく、踏み込む力がつく！
今現在はこんな感じ！
去年はウッドチップじゃなくって腐葉土的なものをこんまりと・・・
こちらのほうが長持ち？
もう随分と硬くなってしまったけど、まだクッションあります！
個人的にはウッドチップコースがお気に入りだったので復活が楽しみでなりません。
楽しみ～♪
また前向きに走れるようになればいいが・・・