土曜日、発熱 38.3℃
夕方より断食スタート
水だけで過ごします。
３８℃を超えると、私の場合は、立ち上がるのもつらい。
日曜日 38.8℃
日曜日の夜から、断食の効果が現れる。
38.7℃に下がる。
断食２９時間目
月曜日 深夜 １時頃
38.3℃に下がる。
未明 ４時頃 37.9℃
断食３４時間目
早朝 ６時頃
断食３６時間目
37.0℃
のどの痰が、一気にかたまりになって出る。
今回の断食で、自分に対して分かったのは、風邪の治療のためには、２４時間を超える断食が必要だと分かった。
今回は、４８時間の断食をやろうと思います。
もともと、具合が悪いので、食欲がありません。だから、出来ます。
それで、ちょっと感じたのは、お注射して、免疫が落ちると、その人の身体の中で、ウィルスが繁殖するというもの。
職場に、何度も自己免疫疾患にかかる人がいて、この人の家族も、発熱を繰り返す。
この人が、ウィルスまき散らかしているのかなと、感じた。何年か前に、新型コロナに感染した時よりも、今回は、もっと苦しかった。下の関連記事を思い出した。
それにしても、断食の効果を再確認できました。私自身に対して言えるのは、“断食最強”です。
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