【海と空と旅が好き】 -29ページ目

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19Mar
- アニマルキングダム、行けなかった
  昨年、訪問した時は大雨施設内の半分は閉園してて見れなかったの次回の割引き券をくれたけどーとうとう行けなかったー残念！！本音を言えばーその雨の日当日に割引きして欲しくだたんだけどーだって、半分、見れないんだよ！！
18Mar
- 肌年齢を測定した〜年相応だそうな＾＾それじゃダメ！若い肌を目指す！
  ウエルシア薬局の店頭に〜肌年齢測定器なるものがあった！！さっそく測ってみたよお肌年齢＊実年齢より３歳上３つも？？と悲しんだが〜●所見では〜あなたは実年齢とほぼ同じ程度の肌年齢です。生活習慣を見直しより若い素肌を目指しましょうとのこと。お肌年齢？基礎代謝を上げると肌の健康度もUp●現在の基礎代謝は１０４８キロカロリー　１日に必要なカロリーは１５６４キロカロリー● 肌のタイプは普通肌スキンケアアドバイスは〜〜普通肌のあなたには、さっぱるタイプの化粧水がおすすめ。しっとりタイプの乳液がおすすめです。トラブルが少なくても油断せず季節の変わり目には肌のチェックをしてもらいましょう。とのこと。肌年齢測定したら〜美肌アドバイスいただきました慢性的な血行不良に陥っていませんか？軽い運動やマッサージなどによる血液循環の促進は新陳代謝を活発にし肌を健やかにしてくれます。入浴はシャワーだけにせずぬるめのお湯にゆったり浸かりましょう。代謝や血行が高まる上、ストレス解消にも繋がり美肌効果抜群です。オススメのサプリメントは？コエンザイムQ10ビタミンEヘム鉄よ〜〜し、次回の測定ではマイナス１０歳肌を目指すぞ〜〜 SK2 / SK-II(エスケーツー)ピテラオーラキット / ピテラパワーキット | ... 10,890円楽天奮発してSK-II買ったんだ〜〜
13Mar
- 高級食パン〜買ってしまいました＾＾
  俺の〜シリーズ、いっときとても流行りましたね〜〜その仲間、俺のBakeryなんとっ！！食パンが２斤の大きさで１０００円！！！食べたら〜味を報告します〜〜とんすけの食に関する記事
- 今夜の飲み食い
  府中に出張〜〜〜北の家族に３０年ぶりくらいに入ったよ〜〜今宵の飲み食い● 日高見　純米超辛口　８５８円　　日本酒は辛口が好きよ＾＾水みたいで美味しくいただきました● お通し　４１８円　　まずいお通しが多い中〜〜北の家族さん、レベル高いお通しでした＾＾● 刺身大量盛り（小）　７４８円チェーンの居酒屋とは思えない、新鮮さ〜〜美味しかったなあ大満足です● ラムトロレバー串焼き　２本　６１６円ラム肉は〜ダイエットに良いと聞いたので＾食べて見ました。● ハーフ豪快ステーキ　千七十八円半生で提供され自分の好みに焼き上げる〜〜いや〜〜柔らかくて美味しかったなあ● ジャポネール　５２８円日本酒をジンジャエーるで割ったアルコール入りドリンク。お腹いっぱいいただきました〜〜〜しかわせ＾＾とんすけのうまいもの探しの旅〜記事はこちら
- 脳を鍛えるには〜〜運動するしかないっ？？
  どーもとんすけです。最近、メンタリストDaigoの動画にハマっています。先日の動画でオススメされていた本がとても気になりました〜〜「脳を鍛えるには運動しかない」脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方 [ ジョン・J．レイティー ]アマゾンで〜星が４,5という高評価。う〜〜ん、買おうかな？？脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方 2,268円 Amazon とんすけのアンチエイジング生活についての記事はこちら
09Mar
- 憧れのノーファンデ目指す！！
  ファンデーションを顔に塗りたくる生活から卒業したいです〜〜ノーファンデで歩ける肌になりたいです〜〜これを使えばノーファンデになれる？？憧れのノーファンデになるには？？記事はこちらやっぱり〜素肌が綺麗じゃなくちゃね〜〜美白したい！！
- 今日の肉のかて
  今日のランチは〜前々から気になっていたサラダボウル専門店のサラダを食べました！！ドレッシングが美味しかったなあローストポークが味がしみてて美味。Sサイズにしたんだけど〜お腹いっぱいになりました。また、食べよっ！！とんすけの美味しいものの記事はこちら
- 今、お気に入りのファンデーション
  夕方になっても肌がくすまない！！それは石油系の成分が入ってないから〜〜お肌に優しいファンデーション夕方でもくすまない！ドクターリセラのディフェンサードクターリセラ　ディフェンサーしっとり　20（ベージュ）　詰替用　11g 楽天で購入
08Mar
- お肌のたるみに効く感じ？？リフタージュ飲んでます＾＾
  楽天スーパーSALE SPUポイント最大44倍|サントリーサプリメント Liftage（リフ... 4,980円楽天５０を過ぎると〜〜お肌のたるみがねぇ〜〜〜どうやらサントリーのリフタージュ。プロテオグリカンがぐっぐっとお肌をあげてくれるそうな〜〜定期コース頼んじゃいました＾＾ ★【サントリー SUNTORY】【Liftage】リフタージュ50ml×30本　コラーゲン　美... 17,587円楽天
07Mar
- SK-IIのトラベルキット買っちゃた！！
  うふ！！メルカリで〜SK-IIのトラベルキット買っちゃつた。さっき届いた〜〜嬉しいなあ。６種類も入ってる。去年、フェイシャルトリートメントエッセンス（化粧水）使って〜毛穴がなくなり、小鼻の黒ずみも取れて＝劇的に肌が綺麗になりました。ただ、高額なため１本しか使えなかった〜〜とほほ使い続けるだけの経済力が欲しいですっっっ！！！！使って見ての感想は〜順に記事にアップしてゆきたいと思います＾＾
- 今日も美味しいもの食べたよ〜しあわせだねぇ
  北千住で一番人気のパン屋さん〜〜チーズを乗っけたパン＝美味しかったなあ。店員さんが親切で〜サラダセットにした方が安いですよ〜〜と言ってくれたのでサラダセットにしました。今日は〜〜ピラティスへ〜〜コロナの中、ピラティスの教室は営業するそうです。運動しないと免疫力が下がるから〜かよって来てね〜とのこと。ピラティスのインストラクターは感染症にかかる人が非常に少ないとか〜〜記事はこちら大好きなドクターリセラ。肌荒れがひどいので〜透輝美買って見ました。すんごくいいです。さすがドクターリセラ記事はこちら ★〓優木まおみさん愛用〓★ 美容液【透輝美（とうきのび）】
06Mar
- パクチー好きにはたまりませんっ！！
  これ！パクチーサラダ！！！美味しいもの
- ベローチェ〜こねこクリアファイル２枚ゲット！！！
  ねえねえ〜〜今、ベローチェで飲み物２杯飲むと〜〜岩合光昭こねこグッツキャンペーンこねこクリアファイルがもらえるよ〜〜ゲットしたこねこクリアファイルはこれ！！ドリンク２杯分のレシートをレジに提出すると〜金色の袋をくれます。どんな写真のこねこクリアファイルがもらえるかは〜開けてのお楽しみ。あたりだと〜全１２種類のクリアファイルが入っているらしい！！！３月末までのキヤンペーン。せっせとベローチェに通ってます＾＾我が家のネコ。ちゃ〜の成長記録はこちら！！
- ラブクロム＊買っちゃった〜〜〜
  毎朝、起きると〜頭が爆発してるんです〜〜髪の毛がボサボサという意味です＾＾ネットを見ていたら〜〜なんとっクシでとかすだけで〜髪がサラサラになるというクシを見つけたよ！！これっ↓[ラブクロム公式ショップ]PGテツキ＜TETSUKI＞プレミアムブラック美髪コーム髪の毛をキレイに保つプレゼントギフト五千円くらいしたけど〜〜買ってしまいましたA4くらいの封筒で届いたけど〜〜「なに？中身が入ってるの？」というくらい軽いっいざ！使ってみると〜〜〜髪が落ち着いて〜サラサラするのです。なんで？？？どうやら摩擦を防ぐ成分により髪のダメージを抑え、静電気が起きないようにしているかららしい。メッッチャクチャ軽いので〜バックにいれて持ち歩いてます。アホ毛もなくなるよ！！おすすめです＾＾ [ラブクロム公式ショップ]Fテツキ＜TETSUKI＞シルバー美髪コーム髪の毛をキレイに保つ ... 4,070円楽天
- うちのネコは〜手で水を飲みます＾＾
  保護猫ちゃ〜もうちに来て５が月が経ちました〜〜〜最近は〜カリカリをたくさん食べます＾＾喉が乾くのでしょう、水もたくさん飲むんです〜〜ちゃ〜の水の飲み方は、手を使うんです！！ばあちゃんの水を盗みのみする動画はこちら↓https://wakagaeri.work/mizunmichar/
04Mar
- 明治神宮で結婚式したら〜素敵だなあ
  ２月２９日土曜日〜〜明治神宮に行ったら花嫁行列みた素敵だなあ明治神宮挙式についての記事はこちら
- それをすると「感染症にかからない」って？？？？
  スポーツジムの休業、ホットヨガもね〜〜閉鎖した空間のスタジオプログラムは感染のリスクが高いと厚労省の指摘。ピラティスもなんらかの対応があるかと〜ホームページを覗いたらこのような記載が私たちのスタジオは、ヨガやピラティスのムーブメント（マインドフル・ムーブメントと呼んでいます）を通じて豊かな生活を作ることを目的としています。最も重要なことは、ムーブメントによって、自律神経や、内分泌系に働きかけ、全身の器官や脳神経系を通じて、マインドフルな状態になっていくことを念頭に置いています。重要と考えることの１つに、不安、恐怖という感情のコントロールがあります。これが多くのケースで、豊かさや健康の障害を引き起こすことがあります。不安、恐怖の感情は、自分を守るという行為を強化します。これは他者と繋がるという、人が社会の中で生きる上での豊かさにおいて大切な要素を減退させてしまいます。不安、恐怖の感情は、実際に起きうること、予測しうる問題の何倍も頭の中で膨らんでしまいます。これが「大脳の暴走」というものです。大脳の暴走は、大脳辺縁系、扁桃体を刺激して、恐怖感情を強めます。これが強まっていくことで、視床下部などの機能である、自律神経や内分泌系の機能を阻害していきます。これが多くの病気、ストレス起因の病気、がん、ぜんそく、リューマチ、アレルギーなどの真因です。うつ病などの精神疾患もここから起きることもあります。この大脳の暴走は、脳幹の機能、睡眠や食欲、性欲などのより人間の本質的な機能も阻害していきます。睡眠障害、過食やEDなども引き起こします。これを静めるのに効果を発揮するのが、ヨガ、ピラティス、瞑想だと私たちは考えます。大脳の暴走を止め、大脳皮質が正常に機能させ、大脳辺縁系と脳幹と正常に連携していく身体を作る、というのが、zen place のピラティス、zen place のヨガの本質です。新型肺炎の感染程度と、重症率は、インフルエンザと同程度です。人口13億人の中国で、感染者数が8万人、死亡者が2300人です（2020年2月20日現在）。死亡率は1.5％です。アメリカでは、通常のインフルエンザが流行中で、2600万人がインフルエンザにかかっています。私たちzen placeは、この過剰な恐怖や不安を取り除く、心の働きを作ること、そして、自律神経や内分泌系、免疫系の機能を強化していくような、ピラティス、ヨガを提供し続けており、それは今後も変わりません。zen placeに通うお客様に、ピラティス、ヨガのレッスンを、今まで通り積極的に受けていただくことが、感染症にかかることなく、今まで通り豊かに生活を送っていただくための方法だと考えています。 zen place 代表尾崎成彦ほんとですか？？ピラティス世界基準のzen place pilates by Basi ピラティス
03Mar
- 久々に訪問＊東京のパワースポット：清正井
  相変わらず綺麗な湧き水だった〜〜清正井訪問記
- ネコも〜癖がありますね〜〜
  猫砂ライオンペットキレイニオイをとる砂(5L*4コセット)【dalc_cattoilet】... 2,304円楽天ちゃ〜はいつも手をクロスして座ります＾＾可愛いです〜〜ネコ好きさんに是非読んでほしい本わたしのげぼく [ 上野そら ] 1,320円楽天本屋で立ち読みしながら泣きました〜〜
- ちや〜も大きくなりました＾＾
  猫おもちゃぐるぐるタワーボール回転タワー運動不足ストレス解消玩具遊び道具ペ... 1,413円楽天最近は〜とんすけのお布団の上に乗り一緒に寝てます＾＾なんだ、その目は？？ちゃ〜の成長記録猫砂ライオンペットキレイニオイをとる砂(5L*4コセット)【dalc_cattoilet】... 2,304円楽天