今日は夏至♪
一年の中で一番昼間の時間が長い日(o^^o)
ルーシーダットン（http://tonpo358.com/menu.html#menu02）のレッスンにいらしゃったお客様とそんな話しをしました。
いよいよ夏到来です！
ピッタ（火）のエネルギーが強くなり、胃腸系のcareが必要になって来る季節！！
本日のお客様も、胃の調子が氣になる…と、おっしゃっていたので、ルーシーダットンのレッスンの中に、セルフチネイザンもちょこっとだけ組み入れてみました♪
チネイザンとは、http://tonpo358.com/menu.html#menu07
今回は、寝のポーズの間に入れてみました。
呼吸しながら、ご自分でお腹のポイントを押さえていただきましたが、やはり胃の反射区（ツボ）が一番痛かったそう😅
やってみてスッキリしたと同時に、深く吸うことが出来たそうです。
やったぁ～*\(^o^)/*
新たな区切りの佳き日に、深い呼吸をしながら、自分と向き合えるってステキです♪
新鮮な空気をたっぷり身体に送り込んで、キラキラなハートと身体になりますように♪
ステキなひとときを今日もお客様とご一緒出来た事に深く感謝です✨🙏✨
一年の中で一番昼間の時間が長い日(o^^o)
ルーシーダットン（http://tonpo358.com/menu.html#menu02）のレッスンにいらしゃったお客様とそんな話しをしました。
いよいよ夏到来です！
ピッタ（火）のエネルギーが強くなり、胃腸系のcareが必要になって来る季節！！
本日のお客様も、胃の調子が氣になる…と、おっしゃっていたので、ルーシーダットンのレッスンの中に、セルフチネイザンもちょこっとだけ組み入れてみました♪
チネイザンとは、http://tonpo358.com/menu.html#menu07
今回は、寝のポーズの間に入れてみました。
呼吸しながら、ご自分でお腹のポイントを押さえていただきましたが、やはり胃の反射区（ツボ）が一番痛かったそう😅
やってみてスッキリしたと同時に、深く吸うことが出来たそうです。
やったぁ～*\(^o^)/*
新たな区切りの佳き日に、深い呼吸をしながら、自分と向き合えるってステキです♪
新鮮な空気をたっぷり身体に送り込んで、キラキラなハートと身体になりますように♪
ステキなひとときを今日もお客様とご一緒出来た事に深く感謝です✨🙏✨