1/8 毎日の身体

お家を出るときは必ず100点の自分で、 

本幸拓真です。

数値の振り幅が振り幅が半端ない！

ですが、いいペースでトレーニングできています。

いつも前日の数字を朝、身体を温めながらアップしてます。

今日のメニューもその時に考えます。

今日は、デッドリフトの日。

スモウデッドリフト、トップサイド、ルーマニアン

この３つをひたすらやろう。

あとは有酸素。 

とにかく歩く！

思い立ったらすぐに行動。 

それでは、今日もドラマチックな毎日を。

本幸拓真でした。