お家を出るときは必ず100点の自分で、
本幸拓真です。
昨日の東京ドームの余韻に浸りながら朝はトレーニング。
今日のメニューは、胸。
ダンベルプレス、ダンベルフライ、インクライン、ディップ
ダンベルは軽めにしてフォームとストレッチを効かせる。
あとはマシンとケーブルで追い込む。
今日から有酸素をしっかり入れようと思います。
前日でも当日の朝身体をあっためてる時も今日のメニューを決めると目的がはっきりするからやりやすい。
ちゅーことで、今からトレーニング行ってきます。
思い立ったらすぐに行動。
それでは、今日もドラマチックな毎日を。
本幸拓真でした。