こんにちは。ゆのてです
お便りの件で試してみたことについて
なんだか湧き上がってきたので
記録として
「お通じがあんまり」と話すと
牛乳を飲むとテキメン！（特に寝る前に）と
まわり（家族や友人）から言われることが多く
そもそも牛乳が嫌いで
選択肢にはなかった
のだけど、あまりにも勧められるので
試してみました
画像はお借りしました
お風呂上がって寝るまでの間に
コップ１杯の牛乳…
200ccくらいでしょうか
キンキンに冷やして
味をわからなくして
息を止めて一気に飲み切る
毎晩
毎日
息を止める
数カ月後…
お通じに特に変化はなく
お腹はいつももったりしている
そして、太った
速攻で牛乳やめました
いいことがなにもなかった
それがわかっただけいい挑戦でした
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🧡2/17（日）
天満橋 OMMビル
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