こんばんは。ゆのてです
お便りきてますか？
調子に乗って少し食べ過ぎてしまい
お便りはくるもののすっきりしない日が続いていて
体も重ければ気持ちも重い・・・
子供の頃から便秘の人で
アレ食べたらいい、とか
これしたらいい、とか
人から言われたり
何かで情報を仕入れたら
とりあえず試していたなぁ・・・
今はすることが決まっているので
いろんなことに手は出さないけど
お金がかかったり
手間がかかるものはいたしませんが
あれこれ言っても
食習慣や日々の過ごし方などで
何が効果があるのかは
人それぞれ違うんじゃないか？と
今は思います
お薬は飲みたくないので
お腹をゆらしてなでて〜で
乗り越えようとしています
お薬飲むとそこから更に
お腹の調子が乱れて
不快感しかない
ぐるっ！とか
ぎゅる！とか
腸から音がなるその瞬間は
気分が上がります
今日はゆるゆるするケアに加え
水分を多く含んでいるお豆腐を夜ごはんに
してみました
麻婆豆腐だけど
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
🧡2/17（日）
天満橋 OMMビル
癒やしスタジアム 出展します
【心も身体もゆるむリンパケア】
【ゆるゆるハンドケア】
【アクセスバーズ】
【アクセスフェイスリフト】
🧡3/16（土）
お手入れの会
肩こり・首こり・巻き肩改善に効果のあるケアを
お伝えします
時間 ：13:30〜15:00
場所 ：大阪市中央区平野町３−３−７
ニューライフ平野町７１０号
定員 ：６名
参加費：2,500円
※前日までにお申込みをお願いします。
※女性のみ
お問い合わせ、お申込みはこちらから
お願いいたしますー
↓ ↓ ↓
🆔で検索される方はコチラ⏩ @990duczd
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝