こんにちは。ゆのてです
寝る前のリンパケアをしながら
（かなり簡易バージョン）
最後に深呼吸で副交感神経が優位になり
いい感じに力が抜けました
いつもがんばらなくていいと
伝えているけど
がんぱっていたのは私かもね〜と
思えてしまった
簡易バージョンのケア
あ〜こんなくらいでいいのかぁと
今さらだけど感じられたことが
うれしくて
そして今、上半身がちょうど筒の状態に
なっているのも実感できる
今まで そうなっていると思っていたのは
幻だったのか？
上半身がだるま落としの積み木のように
真っ直ぐ積み上がっている感じがあり
姿勢はいいけど辛くない
とても楽
無理して保っているわけでもない
反対に気持ちいい
右のだるまさんみたいに
筒が崩れていると
体に不調が出てくる
姿勢が崩れているんだから
想像できるよね…💦
多少の意識も必要だけど
ケアして整えていくと
筒の状態に戻していきやすくなる
このまま座っていられそうだけど
活動することにします
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🧡2/17（日）
天満橋 OMMビル
癒やしスタジアム 出展します
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