この土日に、１泊でセミナーを受講してきました😁
ずっと迷っていたけど、夢に出てきたので
講師の方が
もう行かなければ
とドタ参加決定
とドタ参加決定
昨日は晩ごはんまで、参加者さんとご一緒し
解散したあと周辺を軽く散策して
ちゃっかり旅行気分も満喫してきました
あとは翌日に備えてホテルでのんびり
セルフケアを好きなだけできる
家にいるとケアは後まわしになるので
ただ、旅行に行くとせっかくだからと
いろんなもの食べて
いつもお腹がパンパンに
リズムも乱れるから
お便りがこないんですよね
美味しそうなものが
目に入り、また食べる、苦しい
さすがにひとりでそこまで食べる勇気も元気も
ありませんでしたが
横になり、胃から腸にかけて
さわさわさわ〜となでて、
ゆらして深呼吸( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
体もポカポカしてきて気持ちいい
そのまま寝てしまいました
ホテルからセミナー会場までは
徒歩で５分ほどだったため
ゆっくりとまたお腹をさすっていると
きた
おお〜
いつもなら苦しいお腹に意識が向いてしまっていたけど
今回は全く気にせず過ごせました〜
朝からお腹が空いたので
トーストと目玉焼きをおいしく頂き
気持ちよく 残りのセミナーを楽しんできました
昨日のセミナーでも、お便りがくる方法が
ありましたよ
実験してみます
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