こんにちは。
ワクサー歴12年、
日本、アメリカ、フランス、イギリスと世界で学んだ技術。
顧客さまに愛されるワクサーを育成を、そして
ワックスブランド、ペロン・リゴーのアンバサダーも務める兎田谷香（うさいだやかおり）です。
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3月。
年が明けてから、
ここまで来るのはいつもあっという間。
実のある３か月間にしたい。。
毎年そう思い、
何もせずに毎年気が付くと3月になってる
でも実は、その習慣ってかえれるんです！
こんなデータがあります。
「行動は30日で習慣化される」
「思考は180日で習慣化される」
これをうまく利用することで、
私の人生の中でやらないリストに入っていたウォーキングを習慣にすることができましたから。
謎の私のやらないことリスト・笑
・ウォーキング
・登山
・英語の勉強
・バンジージャンプ
生活のなかの優先順位の上位にウォーキングをしたら、
よくいう「歩かないと気持ち悪い」そう思えるまでになれたからびっくり
年明け3か月問題は、
一年に一度思うだけなので、
自分が自らそう望まないと変化することは難しいと思いますが、
でも、変えることはできるはず。
（来年の私、がんばれ
）
春
新しいことを始めるもよし。
昔やめたことを再開するのもよし。
やってみなきゃわからない！
やってみて、イヤだったらやめたらいいし
続けたかったら「30日間チャレンジ」をしてみて。
私は続けたいと思うものしか始めない、
という謎のルールの持ち主だったので、
何かを始めたり、
取り入れたりすることがあまりありませんでした。
’イヤだったら止めればいいだけ’
春、ココロもカラダも軽やかに。
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