今日は、ZOOM開催の
ナズルワン瞑想ワークショップに参加しました。
遅刻してしまいましたが
久しぶりに瞑想を体験できたこと、よかったです。
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思考優位の毎日で
瞑想とはほど遠い生活を送っており、
何を大切に生きたいのかという自分の気持ちが
わからなくなっています。
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今回は「30年後の自分に会いに行く」瞑想で
未来の自分から今の自分へメッセージをもらいました。
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まとめると
「今の自分のままで未来も幸せである」
そんな言葉を受け取りました。
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今の自分にない何かを身につけたり
生活環境を変えることをしなくても
大丈夫だよ、と
今の自分で生きていくことへ
背中を押してもらった感じです。
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毎日が思い通りにならないし、
予期せぬことがいろいろと起こりますが、
未来の幸せな自分とつながっている
感覚がありました。
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これからの人生をどう生きるかという
質の部分を細かく探りながら
明日からの日々を過ごしていきたいと思います。
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ワークショップから時間が経過した夜、
頭が少しずつすっきりしてきています。
今日もありがとうございました。
