今日は、月に一度開催されている
ナズルワンの心のからくり道場に
ZOOMで参加しました。
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「本音」に気づくのは難しいなぁと日々思います。
人と話していて嘘はついていないけれど
ただその時に思ったことを口にしていて
言いたいことを伝えているけれど
その奥の気持ちを感じることがあります。
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イライラしたり、悲しい気持ちを感じた出来事で
その時に誰に何と伝えてたかったか、
その中に本音が隠れていることがあるそうです。
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そうは言っても
ただ自分の気持ちを相手にぶつけているだけで
本音ではないことも多いでしょうが、
とりあえず口に出して言ってみることが
本音に気づくきっかけになるとお話されていました。
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何でも言えちゃう言い過ぎてしまう人は
相手の話をよく聞くことが大事だそうです。
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私の場合は言えない人なので
「言ってみる」をやってみることで
本音を知る行動を始めたいと思います。
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ここのところ
職場でのイライラしたことを記事にしていました。
自分の思い通りにいかない、想定外のことが起きたという
共通点があります。
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どうしてそんなことになるの？という気持ちから
相手に怒りがわくのですが、
実際は自分の快を邪魔されたことで
大切に扱われていないと感じた私が刺激されて
反応でイライラしてしまうのです。
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私を大切にして欲しい…（本音）。
大切にされていると感じる自分の中の基準があり、
自分の思い通りに相手に行動して欲しくて
相手をコントロールしようとすることがあります。
私の場合は主には母です。
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割と年の離れた弟がいるのですが、
どうせ弟の方が大切なのですよね！と
子供の頃から思っていたのでしょう。
母としてはそんなことないと言いますが。
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たぶん、みんな
自分の基準で相手を大切にしているのに
その人が欲しているものと違うから
受け渡しと受け取りが上手くいかなくなります。
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自分の気持ちを察して欲しい時
黙ってしまう傾向がある私。
相手を信じて、何か言ってみることで
相手にありがとうと感じることが出来たり、
自分の本音を知るきっかけになりそうです。
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恥ずかしい本音。
受けとめていきます。
