ワクチン副作用に苦しんだ昨日でしたが、
今日は一転して元気に朝を迎えました。
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振り返ってみると
かなり不調だったなぁ💦
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体調が悪くなってみて
普段の身体の調子というものがわかりました。
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基本的に食欲旺盛なのですが
昨日はバナナとドライフルーツで満足し、
味のついている飲み物を好む傾向ですが
「水」を温めて飲んで過ごした一日でした。
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さらに
体が不調の間は
思考もネガティブに傾いており、
将来のことなど考えられず、
今の自分にダメ出しを始める始末。
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いつもなんとなく体調不良の日が多く
たまに元気な日を挟みながら
それが当たり前になってしまっていますが、
体が活き活きと働けるように
そんな生活を模索しようと改めて思いました。
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そして
食べるという事との関わり方について。
今回は、副反応が胃腸にきたので
食べることとは❔と考えました。
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本当に食べたい物は何か
本当に食べたいと欲しているのか
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食欲に対する、
私の中での頭と体の欲求の不一致。
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生活の中での「食」の部分を
もう一度見つめ直してみたいと思います。
