鼻息荒くして
独り、アパートで怒っていました。
・
元職場の人のメールの内容に怒りが湧いてきて、
怒りながらも
まだまだ克服できていなかったなぁと
思ったのでした。
・
あの人を嫌いだった感覚が沸き上がってきて、
激おこぷんぷん丸になっていたのですが、
それを遠くから見ている私は
冷静に分析していたりして。
・
メールの内容に対応している間の
15分くらいは
心の中が怒り狂っていたと思います。
・
昨日の嫌な出来事までついでに思い出した！
（名字の一字が「谷」と書いて「や」と読むのですが、
「たに」で予約されていると言われて、
なかなかタクシーに乗せてもらえなかった💦
待ち合わせ時間を3分以上過ぎての到着で焦っていた～）
・
落ち着こう～
呼吸が浅くて早くなっているのは
自覚できていたので、
荒れ狂う心の状態も理解しやすく、
まずは、ゆっくり深呼吸😌
・
深呼吸で落ち着いたのか、
やれと言われたことをやり終わった達成感なのか、
わりと早めに怒りから戻ってきました。
・
あぁぁ
嫌いな人って克服できないなぁ。
・
たぶん
克服しなくてもいいのだけれど。
・
今回の怒り爆発は
私のなかでの怒りが蓄積していて、
ちょうどよくボタンを押してくれただけ
かもしれないのですが。
・
人を嫌ってしまうわたし、
怒り狂ってしまうわたし、
それでいい！
・
そんな私で過ごしていきます。
