一日中曇り空
日差しがないだけで
なんとなく寒そうに感じます。
夜は星がでているよ。
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お腹のお肉が気になり
体重も増加傾向になっていて、
どうしよう～になっています。
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たぶん暇なのです。
忙しければ気にならないと思います。
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昨夜は
チロルチョコのファミリーパック
3分の2くらい食べてしまいました。
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そんな出来ごとを職場で話したら
「胃もたれしないなんて、胃腸が強い！」
と反応を頂きました。
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たしかに胃腸はとても丈夫です。
母の作った食事以外で具合悪くなりません。
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美味しいものを
たくさん食べられる体に生まれてきたのかなぁ。
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いやいや
先週末に体調不良を経験したので、
食事をどうにかしたくなっているのです。
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去年の後半にパンの虜になり、
おなかのぶよぶよが悪化していき、
本当にパン🍞が好きなのかわからなくなり
最終的にはパンを食べないを
選択するようになって今に至ります。
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パンをやめて何を食べているかというと
お菓子の占める割合が増えてきたのです。
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お菓子は食事ではないのですが
おやつを食べてしまうので
一日の総カロリーが気になり
普通の食事がいつも以上に怖く感じて、
バナナとチョコとチーズで生きている風に
なっていました。
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たぶん、良くない。。。
おそらく体も訴えているように思います。
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今日は「米」が食べたい気持ちで、
玄米を多く食べています。
あとは引き続きバナナとチーズ…。
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痩せたい気持ちは強いですが、
健康でいられる食事を考えようという
気持ちになっています。
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冬だから
鍋料理かスープぐらいは作れる？
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すみっコぐらしの鍋を
ネットで注文してみました。
形から入りたがるいつもの私です。
とりあえず、
自分との意思疎通がうまくいっていないことを、
食事を通して感じています。