「自分の愛し方がわかりません」
そのお気持ち、よくわかります。
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なんなら現在のわたしも、
自分大好き、といえる気がしません。
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自分の愛し方
それを誰かから教えてもらった人って
どれくらいいるのだろうか？
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学校の授業の教科にはないし、
家族がコンコンと語ってくれることって？
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学校では、
みんなと同じを求められ、
お家で駄々をこねれば、
我慢しなさいと言われます。
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自分を愛するって
自分を大事にする一つの方法だと思うのです。
自分を愛するという行為のハードルが高いなら、
自分を癒すなら、できるかなぁ？
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自分を癒す方法は、
五感から入るのがいいようです。
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好きな音楽を聴く
お気に入りのお香を炊く
ふわふわのタオルで体を拭く
ステキな景色を見に行く
大好きな食べ物を味わう
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意外と簡単に
出来そうではないですか？
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きっと、もうすでに
無意識で取り入れていることが
沢山あるのではないかと思います。
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私の場合は、
ちょっとお高いローズマリーのお香を炊いて、
とんかつのぬいぐるみをもふもふしながら、
玄米ご飯をずっと噛み噛みしてるなぁ。
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人って、
自分のためにではなくて、
自分以外の誰かにエネルギーを使いがちです。
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自分へのエネルギーの使い方を間違えて、
手放していいものを
握りしめ続けていることもあるでしょう。
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私のこころは
本当はどうしたいと訴えているのだろう？
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自分の本音を引き出すことって、
けっこう難しいって感じています。
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本当に本音なのか
ひとつずつ探っていくことで、
本当の自分が姿を現すかもしれません。
