こんにちは、静岡の心屋認定カウンセラー、
心屋末っ子担当とんちゃんです(*´ω｀*)
（心屋塾マスターコース68期、コバマス卒）
私、絶賛不安期に入ってます。
でね。
不安を味わう。
あー、イヤだなー。
…
あー、何か知らんけど怖いなー。
…
さっき、不安を一旦横に置いておくという
技を編み出しました(・∀・)
いやいや、不安感じろよーと思うかもしれませんが。
一旦横に置いとくのも、いいんじゃないかな。
ちょっと距離を置いて見つめる。
その方法が…
掃除。
片付け。
そっちに集中すると、
無心になれる。
少し距離を置ける。
あー、大したことないなーって思える。
大丈夫って思える。
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