こんにちは、静岡の心屋認定カウンセラー、
心屋末っ子担当とんちゃんです(*´ω｀*)
（心屋塾マスターコース68期、コバマス卒）
別に何も起きてないんだけど、
突然何だか不安になる。
不安な理由はわからない。
ただ、漠然と不安。
心がザラザラする感じ。
そんな時ないですか？
私、あります(・∀・)
そんな時、いつも確認することがあって。
◯生理が近いかどうか
◯気圧の変化がないか
◯体が冷えてないか
◯疲れてないか
冬場の不安の原因は、だいたいこれ。
で、どうするかというと、
生理・気圧の時は基本ほったらかし。
あー、仕方ないねー。
不安おしまい(・∀・)って言う。
冷えと疲れは、
ストレッチしたり体を温めたり。
で、不安おしまい(・∀・)って言う。
不安やめてもいいのよー(*´ω｀*)
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