今日は月曜日だからか仕事だからか
それとも昨日の筋トレ💪有酸素運動等で体が疲れてるせいか
薬の効きが薄い…
首の筋肉が筋トレ💪によって負荷をかけたりすると影響あるのかも…過去にもそんな日があった
今（お昼）は段々効きが出てきたけど
もう少しで継ぎの薬の時間が笑
最近は定時に服用するように心掛けてます❗
後アシュトンマニュアルについてなんてすが
各ベンゾ系の離脱方法が載ってるけど
各種の薬の用量（記載されてる数値）多いですよね…？
これを活用する時はどうゆう風に当てはめれば良いのかな笑
使ってる方いたら是非ご教授を