仕事終わって帰ってきてからの筋トレ。朝用のメニューをやってみた！バイシクルクランチ×42、リバースクランチ×45、クロスアームクランチ×20、Xマンクランチ×15、スーパーマン×15、フラッターキック×30×2、マウンテンクライマー×30×2、ヒールタッチ×20、仰向け斜めツイスト×12、デッドバグ×14×2、クラッピングクランチ×36、クランチキック×15、ロシアンツイスト×40、ヒップブリッジ×30、プランク＆リーチ×14、猫と牛のポーズ×35秒、子供のポーズ×35秒、コブラストレッチ×35秒、少ないメニューですが、回数を増やしました。特に腹筋系を。
お腹の脂肪をなんとしても落としたい！明日も頑張るぞ！