朝起きて目覚めに筋トレ♪出勤は時間があまりないので25ワークで。ジャンピングジャック×30×2、ハイニー×30秒、縄なし縄跳び×30秒×2、サイドホップ×30秒、バイシクルクランチ×36、リバースクランチ×30、クロスアームクランチ×20、Xマンクランチ×15、ラウンドハウススクワットキック×14、スタンディングバイシクルクランチ×28、マウンテンクライマー×30×2、ヒールタッチ×20、仰向け斜めツイスト×20、デッドバグ×28、スーパーマン×15、フラッターキック×30×2、フロッグプレス×30、ロシアンツイスト×40、クランチキック×15、ヒップキック×35秒×2、猫と牛のポーズ×35秒、子供のポーズ×35秒、コブラストレッチ×35秒。動いてるうちに眠気も吹っ飛んで今日から仕事頑張るぞー！