人生ストーリーを活かして生きる -10ページ目

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20Feb
- 感情を手なずける
  人間には感情がありますが、これがあるから豊かな人生を送っていると言っても過言ではありません。自分がAIロボットになったとして、一昔前のカチンコチンで歩いている古い型のロボットを思い浮かべてみてください。何食べる？・・・ガソリン今日は何したい？・・・命令を待ちます私のこと、どう思う？・・・質問の意味がわかりませんで、ショートするみたいな最近のロボットはもっと進化してると思いますが…感情があるから、楽しさを追い求めたり、時に悲しさにどっぷり漬かったりそれらが活力になるんですね。彼に見てもらいたくて、見た目に気を使ってみたり女子にもてたいから、芸人さんを目指すとか子供のころにバカにされたヤツを見返すために金を稼ぐとか有名になりたいから、やりたくないことも我慢してするとかエゴって活力にはなるけど、その先はあなた次第起爆剤にはなっても、効果はそう長くは続かない本当にやりたいことを見極めるのは、やっぱりこれも”感情”なんですね。ここでワクワクして、楽しいと感じられるかどうかです。エゴからくる感情なのか、心から染み出る感情なのかこれを見極めるには、やはり行動して、経験を積むとわかってきますね人生は暇つぶしどうせ生きるなら楽しいことをしたいですね
18Feb
- あなたも「繊細さん？」～HSP診断②
  自分が繊細さんかな？と思う方強度HSPの私の話を聞きながら、診断テストをしてみてください。いろいろな考え方があるとわかることで、気持ちがちょっと楽になるかもしれません。診断①はこちら【あなたも「繊細さん」？】HSP診断テスト①（１～３）強度HSPである私のあるある話を聞きながら、自分と比べてみてください🌟強度HSPの私が、上手に生きるために脳科学・心理学・スピリチュアルを勉強し、なんとか強く生きようと日々実践していることをお伝えします！同じく生き辛く孤独なHSPさんと繋がって、一緒に頑張っていきたいと思っています☆LINEでも情報を控えめに発信しますので、興味があれば登録をお願いします。@789ubidawww.youtube.com
14Feb
- あなたも「繊細さん」？～HSP診断①
  ご自分はHSPなのかどうかわからない方がいると思います。重度HSPの私の体験と比べながら診断をしてみてください「わかる～」という人は、多少？安心するかもしれませんし「そこまで考えるの？」という人は、こういう人がいるんだと思うと職場のあの人や知り合いのあの人を思い浮かべるかもしれませんね。どちらにしても世界が広がると思います
13Feb
- 繊細さんの強すぎる感受性を幸せにする
  ※字幕がありますので、音声なしでも見ることができます「繊細さん」の強すぎる感受性は時に刺激が多く、日々疲れやすくもあります。だからこそ、この感受性の強さを生かすことで、幸せな時間を増やしていけます。そのヒントになればと思って話しています誰かの幸せじゃない。自分だけの幸せの時間を大切にしていきたいですね
09Feb
- もはや妄想！「繊細さん」の深く考える才能
  ※字幕がありますので、音声なしでご覧いただけますHSPの方の考察の深さは生まれながらなので、「これが当たり前」で生きています。でも、非繊細さんから見たらもはや妄想かもしれませんね人間関係で悩んでいるなら、そんな考え方の違いを知ることが近道かもしれません。さらに人生を豊かにするためには、この才能を楽しむことですね動画ではそんなお話をしています
07Feb
- 五感が鋭すぎる繊細さん
  ※字幕がありますので、無音でも内容がわかるようになっています繊細さん、HSPの方は五感が鋭いという気質があります。わかりやすいのが五感ですが、私としては他の感覚器官も鋭いと思っています。動画内でその例を挙げていますので、皆さんも日頃の何気ない不快や、これが好き！という感覚を思いだしながら聞いてみてください。この症状はHSP故のものだとわかれば、不快なものは対処しやすく、心地よいものは意識的に感じられると思います
04Feb
- 「繊細さん」ってそもそも何なの？
  世の中「繊細さん」って言葉が認知されていますが、そもそも「繊細さん」って何なの？という内容の動画を作ってみました。テロップを付けたので音声なしでも聞けますが、読みたい方は下に同じ内容を載せておきます今まで繊細って、一つの性格として捉えられてたと思うんですが、これを、アメリカの心理学者エレイン・アーロン博士が、「いや、世界に一定数繊細な人がいるぞ」ってことに気が付いたんですね。その人たちをHSP（Highly sensitive person）と名付けました。これは実は人間だけじゃなくて、馬とかサルとかの高等動物も、刺激に対して敏感に反応するものがいるぞ、っていうのがわかって、どうやら種として生き延びるのに、そういう個体が一定数いるのではないかと考えられたんですね。つまり、その種を守るために、あれ、敵が来そうだ、とか。ここは危ない、とか。少し敏感な動物がいて、その集団を守っている、ということですね。ハーバード大学の心理学者ジェローム・ケイガンさんによると、刺激に対して敏感に反応する赤ちゃんがいるという調査結果を出しているんですね。っていうことは、後天的なものではなく、この気質は生まれながらということがわかります。日本のHSP専門のカウンセラーである武田友紀さんが、ＨＳＰの方を「繊細さん」と名付けて本を書いたので、大きく広まったんですね。このネーミングが絶妙だなぁと思いましたね。敏感だとなんかネガティブなイメージがあるんですが繊細って、誉め言葉にもなりますよね。この武田友紀さん自身もＨＳＰなので、著書の内容とか表現もすごく考えられた文章になっています。例えば、ＨＳＰの方のことを身長に例えていて、背が高い低いと同じように敏感に察知する能力が高い人、低い人がいる、と言っているんですよね。HSPは人口の２０％、約5人に1人いると考えられているので大体5人グループで集まっても、一人いるかいないかの感じですよね。じゃぁどんな人達なのか、簡単にまとめますと・五感が鋭い・物事を深く処理する・感受性が強いこれは他の動画で一つ一つ考察していきたいと思います。私がＨＳＰカウンセリングをしていた時に気が付いたことなんですけどＨＳＰじゃない、もしくはＨＳＰとしては気質が低い人でも育った環境が安心ではなかったとか人間関係でトラブルがあって嫌な思いをしたとかそういう経験で後天的に敏感になってしまった方もいると思うんですよね。例えば、父親がよく暴力をふるうとかだと、家の中で父親と距離を置こうと考えると思うんです。そうやって父親の居場所を部屋から敏感に察知して、合わないようにして自分の身を守ろうとするとか。学校でいじめにあって人間って怖い！って思ったら、やっぱりその後の人間関係も敏感になると思うんです。そうやって後天的に繊細にならざる負えなかった人もいると思うんですよ。それと、私は海外に住んでいた経験があるんですがやっぱり日本人って他を重んじる文化が根強いので、まず周りを気にしてるんですよね。これをしたらどう思われるかな、とか。周りに迷惑じゃないかな、とか。常に考えながら行動しているので、敏感になりやすい土台はみんな持っていると思うんです。私もアメリカでジムに通っていて、最初は行き帰りはちゃんと普通の服を着ていたんですけど最後は常にジャージで、帰りはシャワーを浴びてスッピンで帰ってましたからね。周りのアメリカ人がそうだから気にならないんですよ。最初は抵抗があったんですけど、これって日本人がみんな気にしてるから自分も気にしないといけない！って思い込んでたってことに気が付いたんですよね。周りを気にしなくていいのは、周りが気にしていないから。そのおかげで日本に帰るときに、化粧の仕方をYoutubeで勉強しました。日本はちゃんとしてないとヤバい！って思ったので。ちょっと話が逸れましたが、私としては今どう幸せに過ごすかってことがポイントだと思うのでHSPとか繊細さんとか関係なく、今の生活は刺激が強すぎて疲れる！っていう方に私が学んだことを伝えて、少しでも前向きになる方法を一緒に実践できたらなと思います。繊細さんは直接つながるってやっぱり刺激が多くて疲れると思うんですけどコメントとか、いいねボタンだけでも反応してくれると同じ思いをしている人がいるんだって、私だけじゃなく他の繊細さんも心強いと思います。こういう場を作っていけたらと思います。
01Feb
- 自分軸で生きるためのオンラインセッション
  たくさんのことを覚えて実践しても、なかなか現実が変わらないのには理由があります。それは脳の９５％を占めていると言われている”潜在意識”です。いくら思考で理想の自分を思い描いても、９５％が”そんなの無理でしょ！”と思い込んでいます。では、この思い込みをどうやって変えるのか❓魔法を使って一瞬で書き換えられたらよかったんですが、この思い込みを見つめる作業がまさに”生きる意味”です。辛い体験を見つめ直し、どう乗り越えるのか。そして、自分はどう生きるのか。これが”自分軸”です。辛い体験を重ねると、この自分軸がズレて本来の力を思い出すことが難しくなります。このセッションは、様々なアプローチからあなた本来の姿を見つめ直す１５時間です。全てオンラインで行います。内容は相談の上以下のワークを進め、丁寧に振り返っていきます。そうすることで、ガチガチに凝り固まった思い込みに気づき、惰性で動く日常を意識的なものに変えていきます。ワークは脳科学や潜在意識、心理学やスピリチュアルを研究している方の著書を元に、わかりやすいようにワークにしたものです。ワーク　※一例です両親の特性から知る人間関係欠けた部分から天命を知る自分の望みを見つける３つのワークメタ無意識を知る１４フィルター繊細さん？のワークまずは無料の初回カウンセリングをお願いします。申し込みは、プロフィールーメッセージから”無料カウンセリング希望”と送ってください。聖なる予言 (角川文庫―角川文庫ソフィア)Amazon（アマゾン）100〜4,058円無意識を鍛えるAmazon（アマゾン）1,568円自分のままで突き抜ける無意識の法則Amazon（アマゾン）1,249〜4,950円なぜかうまくいく人のすごい無意識Amazon（アマゾン）1,597円「繊細さん」の4つの才能Amazon（アマゾン）1,525円
31Jan
- 繊細さんの幸せリスト
  最近よく目にする「繊細さん」ですが、名前の付け方が絶妙だなと思います。本来HSPの方のことを呼ぶと思いますが、私は後天的に繊細になった方がいると思います。特に日本は周りの目を気にして、自分の気持ちよりも人様を優先する文化がある。それらを美徳としていたり、家庭環境が安心・安全ではなかった・・・などいろいろな事情が重なって、過敏にならざる負えなかった。カウンセリングをしていたときに気が付いたことです。本の内容は、繊細さんの気質の良いところをフォーカスしているので、HSPとしては救われる思いです。例えば　深く考える幸せ非繊細さんよりも深く考えすぎてしまう気質がありますが、本来ネガティブなことは自分を守るためのものにある。あの人は怖そうだから気を付けよう、とか。この場所はあまりいい雰囲気じゃないから早く移動しよう、とか。そうやってサインを敏感にキャッチしては、身を守るために役立てている。ただ、本来いいサインも受け取っているものの、それを非生産的だからといって無視をすることがある。今日は空がきれいだ、とか。このガラスは精巧でよくできている、とか。プレゼンの資料の色合いが絶妙だ、とか。この写真はアングルがいい、とか。これって、何の得？そう考えてしまうと、別に得なことはなかったりする。でも「いい！」と感じた自分の心を大事にしてほしいと筆者が言っていて、ハッとしました。この成果主義の世の中で、お金にならなくても、誰の得にならなくても、美しいと思った時間を使うことに自分が許可をしてあげる。改めて考えたことなかったな、と思いました。最近は空の美しさ、季節によって移ろう自然の変化を敏感に感じていますが、あえてもっと堪能しようと思いました。だってHSPはこういうところに喜びを感じられるから。見逃される美しい宝石に気が付ける才能を持っているから。「自分の幸せのために、繊細さを生かしていく」自分本位でいい。私の人生は私が創っているのだから。今日も明日も「いいこと」がみつかる「繊細さん」の幸せリストAmazon（アマゾン）248〜4,769円「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる　「繊細さん」の本Amazon（アマゾン）1,100円わたしは繊細さんまんがでわかる！ HSPが自分らしく生きる方法Amazon（アマゾン）990円「繊細さん」の4つの才能Amazon（アマゾン）1,525円繊細さんが「自分のまま」で生きる本繊細さは幸せへのコンパスAmazon（アマゾン）1,100円
30Jan
- 宇宙からホワイトマジックを受け取る方法　～MOMOYO
  スピリチュアルコンサルタントのMOMOYOさんの本です。こういう精神世界を生きる人は、生まれながら過酷な人生の人が多いような気がします。きっとそこから得るものがあるんでしょうね。辛いからこそ何とかしようとする。そのもがき苦しむ過程の中から、本来の人間の能力を思い出すんでしょう。そしてそこから、同じ苦しみを持った人を先導していく。この本は題名にもある通り、宇宙からのホワイトマジックを受け取りましょうよ、という内容です。本来私たちは、意志の力でコミュニケーションが取れる、現実を思いのままにできる能力を持っている。じゃぁなんで現実はこんなに苦しいの・・・？というと、そこで存在するのがブラックマジックです。私たち本来の力を封印しているのが、ブラックマジックです。こういうと、「ほら、スピリチュアルって訳わかんない・・・」と敬遠する人もいますが、引き寄せも今や量子力学で裏付けがされています。私は脳科学・心理学・スピリチュアルを自分なりに勉強してきましたが、言葉は違っても結局みんな同じことを言っていると気が付きました。アプローチが違うだけで、本質は同じです。大切なのは”意図する力”メディアの批判的でネガティブな情報は、一見正当なものに思えますが、これをブラックマジックと言ったら原理は同じです。私たちの気持ちを下げようとするものは、宇宙人であれ、汚い場所であれ、嫌な一言であれ、原理は同じです。だからこそ戦う必要がある。自分の意志、波動、エネルギー、雰囲気、気持ちを良い方向に持っていくことに尽きます。ネガティブな思いに囚われ過ぎない。日々楽しく過ごすため、全力で自分をご機嫌にする。単純だけど難しい。結局、これがホワイトマジックです「封印」が解かれた瞬間、人生は思いのままになる! 宇宙から"ホワイトマジック"を受け取る方法Amazon（アマゾン）14〜4,901円イギリス発「本当のスピリチュアル」への階段人生が好転し始める“覚醒”のルール (大和出版)Amazon（アマゾン）1,350円不思議なパワーが奇跡を起こすあなただけの「龍」とつながる方法 (大和出版)Amazon（アマゾン）1,170円パワー・オブ・ラブAmazon（アマゾン）1,242円
18Jan
- 辛くて死にたいならこれを読んでみて！　～本レビュー
  「もう生きてるのが辛い…早く死にたい」「生きてることに疲れちゃった…」こんな思いをされている方死んでも楽にならないとしたら、どうでしょうか死後の世界を巡ったイタリア人のフランチェッツォが伝えてくれました。本当かどうかの議論は必要ありません。私は本の内容に納得し、安堵し、そして身を引き締めました。なぜなら、全ての行いが死後の世界に反映するからです。逆を言えば今苦しんでもがいても、それでも自分と向き合っている方死後の世界は安泰です自分を顧みず、他人を蹴落とし、物欲にまみれている方死後、自分の行いを見つめて自責の念に苦しみます大きな犯罪を犯したり、ドラッグ中毒者の死後の世界が悲惨なのは言うまでもありません。でも、一般的の方は”この世界で未練や後悔、恨みを残さないように生きる”これに尽きます。どうすればいいのか。簡単に５つにめとめてみました。自分を大切にする周りの人も大切にするモノやお金の価値を見極めて上手に使う快楽に走らない人を赦す生き方を誤ると「死ぬこともできない苦しみを味わう」という話が衝撃でした。人を貶めた恐怖は、死後自分が繰り返し味わうことになるんですね。しかも死後の世界なので、死んで終わりにすることもできません。嘘はつけません。死後、自分の人生の行いを全て自分で見返すことになります。フランチェッツォは貴族の生まれで、自分自身は私欲や快楽におぼれ、良い生き方をしてきませんでした。ですが、死後の世界で自らの人生を振り返り、反省し、他人を助けることでさらに霊性を上げています。実際”地獄”と呼ばれる場所で、希望が持てる人を励まし、そして助けることに尽力して自らも救われています。これは試練でもなんでもなく、自らが志願して行った行動によるものです。全ては自由意志です人によって生まれた設定は違いますが（家庭、身体的、金銭的な状況など）どう考え、どう生きるかは自由意志で、全て自己責任です「死後に行いを悔い改めるより、生きているうちに生き方を見直した方が早い」あなたはどう生きますか？引用書籍誰も書けなかった死後世界地図著者　A・ファーニス発行　２００４年　㈱コスモトゥーワン誰も書けなかった死後世界地図Amazon（アマゾン）1〜11,231円誰も書けなかった死後世界地図II　地上生活編Amazon（アマゾン）550円誰も書けなかった死後世界地図〈3〉完結編Amazon（アマゾン）152〜5,280円日本編「死後世界地図」　日本の一流霊能力者・哲学博士が霊界の最新情報を明かす！　前世のしくみがはっきりと見えてくる！Amazon（アマゾン）1,100円
14Jan
- 悩みから抜け出すには
  この世で怖いのは、パワハラの上司ではなく、口うるさい母親でもなく自分の思考です！悩みを持つと、その感情に体全体が反応してしまいますよね。言い換えると、感情に支配されている状態です自分の感情が、自分の考え、行動、全てをコントロールします。有名なマザーテレサの言葉思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから思考が現実を作る、とはまさにこういうカラクリなんですね。だから思考を気を付ければいい！でも、思考ってどうやってコントロールすればいいんでしょうか。これが分かったら苦労しませんよね日常の思考は、ほとんど自動思考です。人間は一日６万回の思考をし、９５％が認識していない領域です。子供のころからの経験・思い出・体験・教育・文化的背景…など様々なものから自分の価値観（思い込み）を作り上げます。じゃぁどうしたらこの領域を変えられるのか‥・私は”知る”ことをオススメします例えば、「犬＝怖い」という思い込みがあったら①自分が「犬が怖い」と思っていることを知る②なぜ犬が怖いのか、原因を突き止める③過去の体験から「犬＝怖い」と認識したと知るここまで来ると、「なぁんだ。怖い思いをしたからかぁ」と理由がわかると思います。原因がわからないときはしばらく保留しましょう。少し気にしておけば、潜在意識が原因をサーチして教えてくれます思い込みの原因が分かれば、犬が怖いのは幻だと気が付きます。全ては「まぼろし～」というのがわかったとき、悩みは姿を消しています簡単じゃないけど、思考を変える第一歩です
09Jan
- 本レビュー　～考える力をつくるノート
  図書館で借りた本のため、ラベルにぼかしを入れています。この本の中に築山節さんの「脳が冴える」生活リズムという話があったので、ご紹介します。脳神経外科医として病院の医院長をなさっているので、データに基づいたものだとは思いますが、僭越ながら個人的な感想も付け加えさせていただきます。皆さんの日々の向上のために、ぜひいいとこ取りでご活用ください。※太字は抜粋部分、オレンジ字は私の感想です脳は長時間働けない気づいてあげてください！疲労感は脳の健康にとって重要な”シグナル”なのです。脳も体の一部、休養が必要なんですね。ただ、肉体労働をした時の疲れはわかりやすいですが、脳疲労ってわかりにくいものですよね。眠気やだるさ、集中力の低下、身体の違和感としてサインが出た場合は、無理をせずに休みましょう。どの場合も睡眠が一番です。脳の疲労も、肉体的な疲労も和らげてくれます。私は昼間眠気があってもずっと我慢していました。夜の睡眠の質が悪くなると思っていたからです。でもいろいろ勉強して、睡眠があるのは疲労のサインだと知り、遠慮なく昼寝するようになりました３食きちんと摂り、運動をする朝起きて、３食きちんと食べ、脳にブドウ糖を供給することが必要です。最近はオートファジーなどの認知もあり、断食や一日一食なども流行っていますね。私は胃腸が弱いので３食は重すぎます。でも栄養も必要です。食物からエネルギーをもらう以外の方法も着目されていますが、ここは自分の体と相談することが必要ですね。運動はやはり体にいい影響を与えるようです。気持ち的な部分はもちろん、リズム運動は自律神経の乱れを整え、体をいい状態に戻すようですね。私はできるだけ歩くように心がけています。「分類・整理」で頭までも整理される私はよく「忙しいときほど身の回りの整理をしてください」と提案しています。テスト前の勉強のとき、なぜか机の上や部屋を掃除しませんでしたか？あれって逃避しているのかと思っていましたが（いや、実際そうなんでしょうけど）理にかなっているんですね。最近ブームの断捨離も、脳の中と同じ、思考の整理をしているんでしょうね。私たちの高性能の脳はいろんな情報を受け取ってしまうので、視界に入る情報を極力減らした方が効率がいいというのは理解できます。相乗効果で身の回りの整理は、脳の整理にも効率よく繋がってすっきりするんでしょうね。「向上心」が老いない脳をつくるいつまでも若々しく元気な脳でいるためには、自分に適切な「刺激」を与え続けるといいのです。人は年を取るほどにマンネリ化していきます。やっぱり向上心ですね。常に何かに挑戦し、知りたいという欲求を持って楽しんでやっていく。これに尽きますね。でも脳はホメオスタシスの働きで現状を維持を好みます。これをどう打ち勝って知りたいを楽しさに変えるか、ですね。そのために↓気軽な気持ちで「やってみたいこと」を始めてみる好奇心をもって、人や世の中と関わり、日々の変化を感じることが、脳を活性化させます。さらに↓「アウトプット」を意識して、表現力を高める例えば、毎日ブログや報告書を書くなど、自分が書いた文章を人によんでもらう機会をつくりましょう。ただやみくもに何かを…ってむずかしいですよね。この時代に生まれてよかったのは、パソコン、ネットワークがあるから。こうやって誰に読んでもらうともなく何かを発信できるのはいい時代です。このブログも最初は自分の記録や、思考の整理をするためから始まっています。どんな形でもアウトプットがモチベーションになりますね。その選択も決断も本人次第です。引用文献講談社　２０１０年６月２４日　発行著書　築山節　他築山式「脳を築くノート(上級編)」3冊セットAmazon（アマゾン）2,310円「冴える脳」をつくる５つのステップ　ゆっくり急ぐ生き方の実践 (ＮＨＫ出版新書)Amazon（アマゾン）399円考える力をつくるノートＬｅｃｔｕｒｅ４脳にいい生活習慣とは？Amazon（アマゾン）275円醫學院高材生才知道的「驚人記憶術」: (修訂版) (Traditional Chinese Edition)Amazon（アマゾン）988円脳が冴える１５の習慣　―記憶・集中・思考力を高める　生活人新書Amazon（アマゾン）628円
05Jan
- 分かり合えない人
  残念ですが、どう頑張っても分かり合えない人っていると思います。詳しく言うと、「分かり合うことに労力をかけなくてもいい人」ということです。年末年始、実家に帰っていましたが、それからなんだかモヤモヤした気持ちがありました。以前だったら見過ごしていたと思いますが、潜在意識を覗くには”感情”がキーになると知ってから、自分の反応に敏感になっています。その知識のおかげで、なぜこのモヤモヤがあるのかと考えていました。私は子供の時から父が嫌いでした。自分のことだけ考えていて、小さいプライドを守るために必死で周りを批判していました。何かにつけて人をバカにした態度をとるので、いつからか話すことすら面倒になりました。子供の時から見切っていたので、早く家を出ることを考えて全身全霊で実行しました。（今もよくやったと思うような行動はブログのどこかで書きました）あれから20年以上経ち、両親との関係を見直すメゾットに出会い、自分の中で整理がついてきました。インナーチャイルドも癒し、自分の中では完結していたはずでした。でも終わらないんですよねぇ試すような出来事が起きるのは、まだ終わってないからなんですね。今回実家に帰った時、他の家族から嫌われシカトされていた父は、話す人がいなくなったので私のことを話題にするようになっていました。私は嫌ってはいても、無視はしていなかったからです。でも私が子供の時から自分のことばかりだった父は、記憶も曖昧で私のことの詳細は全然知りませんでした。私が辛くて大変な思いをしていることも全く知らずに、表面上だけで未だに批判をしてきたので思わず怒鳴ってしまいました。私のことを気にもかけていない知らないくせに批判してくる何を言っても理解しようとしないこの三本立ては子供の時からなので諦めてはいますが、もやもやした気持ちは残ります。もっと気にしてほしかったもっと知ってほしかったもっと理解してほしかった私はこれを望んでいたんだと思います。でももう７０オーバーの父には無理でしょう。今更理解してもらう労力は私にありません。でも、今ならわかります。父もこういう環境で育ったんだと思います。きっと寂しい思いをしてきたんだと思います。自分がしてほしいのにしてもらえなかったことを、私にできないだけです。その苦しみは私も痛いほどわかります。私に愛を教えてくれてありがとう。生まれながらに愛があったら、きっと愛が温かいことを知らなかった。これを知るために、私にはこの環境が与えられたんだと思います。インナーチャイルド　本当のあなたを取り戻す方法〔改訂版〕Amazon（アマゾン）1,672円幸せと結んでひらいて　～インナーチャイルドと共に生きる～Amazon（アマゾン）1,980円インナーチャイルドと仲直りする方法　傷ついた子どもを癒し、あなた本来の輝きを取り戻すインナーチャイルド・ワーク (SB文庫)Amazon（アマゾン）732円マンガで見る傷つきの対処２（インナーチャイルド）Amazon（アマゾン）250円【スピリチュアル】インナーチャイルドを癒すための5つのワーク: 人生で起こる機能不全を解消するスピリチュアルな気づきを与える本シリーズ (スピリチュアルブックス)Amazon（アマゾン）350円
04Jan
- 2022年はどんな年に？
  明けましておめでとうございます２０２２年、相変わらず世界は混沌としていますが、不安に過ごすのも、心穏やかに過ごすのも考え方一つです。今年は新しい刺激を受けながらも、その変化を楽しんでいきたいと心新たに思っています年末年始は実家に帰っていましたが、離婚したばかりの姉は相変わらずマイペースでした。ですが、実際は家族それぞれに変化があって、地元を離れた私から見ると一人ひとりがおもしろい変化です。今まで見て見ぬふりをしてきた問題を、目を開けてみなければならない時期に入ったのを感じています。こうやって人生は動かされるんだなと、目の当たりにしています・今まで努力してきた人は安心して穏やな日々を過ごし・他人の気持ちを考えずに自分のエゴを貫いた人は、そのしっぺ返しを受け・目の前のことにただ右往左往した人は、目の前のことに翻弄される去年は心理学・脳科学・スピリチュアルを浅くではありますが勉強してきて、その流れを直に感じています。結局のところどうしたらいいの？という答えは‥・　スピリチュアル的に言うと、「波動を上げる」　バシャールが言うところの、「ワクワクする」　脳科学で言う、「RAS（網様体賦活系）を良い方向に起動させる」結局…「ご機嫌で過ごす」これに尽きるんだなと、改めて思います。簡単なようで、これが難しいでも全力で自分をご機嫌にすることだけ考えて、今年は過ごしたいと思います
28Dec
- エンパス・逆エンパスの疲れない考え方
  エンパス・逆エンパスの基本をお伝えしてきました。簡単にまとめますと…エンパスの方は　人からのエネルギーを吸収している体質逆エンパスの方は　エネルギーを放出している体質両方の体質で、状況によって変わる人もいると思います。よくわからない人は、エンパス・逆エンパスの特徴を説明した記事を読んでください。どちらかに該当する方は、知らないうちに人からのエネルギーに影響を受けています。そのために自然と疲れていることが多いです。人ごみで疲れるのは、プラスαの要素があるからです人ごみを歩いた　＋　人からの感情に翻弄されたこれを踏まえて対処法をいろいろ出してみました対処法これは生まれながらの才能なので、１００％確実なものはありませんエネルギーに敏感であることを逆手にとって、エネルギーで自分を守りましょう。私は人ごみに行く前は、人からのエネルギーをもらわない、もらいに行かないと意図します。手で結界を作るイメージをして、自分はバリアをされていると思いましょう。人の考えが自分に入り込んでしまう方は、第三の目の部分（眉間の間）にシールを貼るイメージをしてみましょう。※本当に貼りませんよ受信する松果体の力を抑えるイメージです出先で疲れてしまったら、人気のない場所（トイレなど）で定期的に息抜きしましょう呼吸を落ち着けて、誰かとつながってしまったエネルギーのコードを切るイメージをしましょう。スピリチュアル好きな方は、大天使ミカエルが「断ち切る」ことが得意なのでお願いをしてみましょう。ミカエルが自分の剣で繋がっているコードを切ってくれているのを想像すればOKです。お守り程度のことですが、意図する力を信じていれば強大ですエンパスの人はHSPの方が多く、人の気持ちを自分から探りに行っています。友達の悩みはその方のプロセスだと思って、必要以上に感情移入することをさけましょう。その悩みはその人に必要だから起こっているのですレストランなどは他のお客さんが見えないように座ったり、狭くて他の人が気になるようなお店は避けましょう。全ては自分を守るために下準備をしておくと、お出かけも楽しめますエネルギーに敏感なのは、ポジティブなことに対しても敏感に受け取れます。負のエネルギーではなく、楽しく素敵なものに目を向けてパワーを補いましょうエンパスも生きやすくなるよエンパス体質の主婦が実践した自分と向き合い日常を整える方法Amazon（アマゾン）350円【スピリチュアル】エンパス能力を人生に活用するための３つの方法: どうすれば感受性豊かな人として成長できるのかスピリチュアルな気づきを与える本シリーズ (スピリチュアルブックス)Amazon（アマゾン）350円逆エンパス的超共感術: 不思議な共感の世界と、逆エンパスの命題に対する答え　日本で一番逆エンパスについて文章を書いている人の本③ 逆エンパスカウンセラー (逆エンパスカウンセラー文庫)Amazon（アマゾン）700円人生がよくなる・悪くなる・共感力: 【エンパス体質】【繊細さん】【ストレス】【感情】【対人関係】Amazon（アマゾン）380円教えて逆エンパス先生！逆エンパス24の謎逆エンパスカウンセラー (逆エンパスカウンセラー文庫)Amazon（アマゾン）500円エンパスAmazon（アマゾン）200円エンパシー共感力のスイッチをオン/オフしようAmazon（アマゾン）779〜9,999円
24Dec
- 霊鑑定をしてもらった
  ２０２１年はオンライン上でも心理学を学び始めました。そこは仲間がいるのが特徴で、いろいろな人がいろいろなことを試しています。そして、私自身もいろいろ見てもらいました・霊鑑定・タロットカード・エニアグラム・キネシオロジー・数秘術・ヒプノセラピー全て遠隔！オンライン上ですいい時代よねぇ形は違っても、今必要な言葉をもらえる重要な機会です。皆さんも好きなアプローチで、試してみるとおもしろいと思います。全てはベストなタイミングでやってきますのでそして年末最後はプロの方にみてもらいました私は依存しないので、直感が来たら導きだと思ってすぐに予約を取ります。人気のため２カ月ほど待ちましたが、その日が２０２１年冬至の次の日なんてご縁を感じますまず私の守護霊は、ご先祖の尼さんになった方らしいです。これはつい先日、実家に帰って偶然親戚の方に聞いたばっかりだんです「ご先祖で尼さんになった方がいるらしいよ」と。どうやらこの方が守護霊になってくれているみたいですさらに龍神様もいるらしく、赤っぽい色をしているらしいです。情熱の赤らしいですよ過去世にヨーロッパで学者をしている人がいたらしいです。数式的なものを突き詰めていたらしいのですが、時代が古く、理解が得られずに苦しんだそうです。その悔しさを今世、女としてリベンジしたいとの思いがあるようです。ヨーロッパに心惹かれるわけがここにありましたさらに地球以外の過去世では、オリオンの戦士の時、シリウスで哲学や精神学を探求していたことも。魂の特徴としては、探求心・知識欲・開拓者というのがキーワードになっているようです娘との関係は、やはり魂で約束をしているらしいです。「こうじゃないといけない」と思い込んで頑張ってきた私の固い価値観を外すべく、自由気ままな娘がぶっ壊しに生まれました。お互いの違いを認めつつ歩み寄っていくという学びがあるようです。さらに過去世の思いもあって、世の中を厳しく見ている部分もブロックの一つになっているようです。私はこれまで自分のエゴやブロックを見直してきましたが、その過程が全て人に伝えるための基盤になっているようです。その経験をウリにするために、私に様々なことが起きているので、今試してきていることが財産になるとメッセージをもらいました。昔は占いを信じたり、こんなことにお金を払ったりなんてしませんでした。いろいろ勉強してきたからこそわかってきたことがたくさんありますそれを来年はさらに活動を広げていきたいと思います見てもらった方はこちらさすらいの霊鑑定南風
19Dec
- 自分の潜在意識に気づく
  例えば、目の前に新しい仕事があるとして　はぁー、怖いなぁ。私ちゃんとできるかなぁ　わーい、新しい仕事ワクワクするなぁ皆さんはどちらの考えに近いでしょうか？目の前の現実は同じでも、人それぞれの受け止め方は違います。さらにその受け止め方でその後の言動が変わり、その言動によって目の前の現実も変わります。人はそれぞれ何が違うのかそれが潜在意識です。思い込みや価値観と言ってもいいですね。脳の機能の半分以上、人によっては９５％が、この潜在意識だと言っている方もいます。だから思い込みが作られたら、自動思考で決めつけていることが多いです。引き寄せの法則を試しているのに、目の前の現実が変わらないワクワク中心で生きているのに、うまくいかないそれは思考でそう思っても、顕在意識が反応しているだけであって、潜在意識はそう思っていないからだったんです。恋人がほしい！表面はそう思っているのになかなか恋人ができないのは、潜在意識の思いが違うからかもしれません。実は…　こんな私と付き合ってくれる人いないよね…　本当の自分をさらけ出すのが怖い…　やっぱり一人が楽そもそも恋人がほしいのは、本当のあなたの望みでしょうか。世間体や親の目線などの一般的な価値観からも、私たちの潜在意識は思い込みを作ります。それらにまず気づき、そして良い方向に変えていくためのセッションを考えました。自分の潜在意識に気づく１５時間セッション教師の私が説明をするためにパワーポイントを使って解説しています。さらに振り返りの時間を取って確実に脳に作用することを考えた１５時間です。興味のある方は、「メンタルチェック付き無料カウンセリング９０分」を受けていただきたいと思います。ご希望・ご質問は、右のプロフィールからメッセージを送ってください「無料カウンセリング希望」と書いていただくだけで結構です「潜在意識」を変えれば、すべてうまくいくAmazon（アマゾン）1,485円思いどおりにぜんぶ叶えてくれる潜在意識の魔法Amazon（アマゾン）1,386円【Amazon.co.jp 限定】「全自動」であらゆる願いが叶う方法潜在意識がみるみる書き換わる(特典:書籍未収録「聞くだけで潜在意識が癒される言葉」データ配信)Amazon（アマゾン）1,217〜4,466円全脳活性で潜在意識を書きかえるAmazon（アマゾン）825円潜在意識のお薬です。: ネガティブでも大丈夫！！ (ユニレーベル)Amazon（アマゾン）1,111円世界が一瞬で変わる潜在意識の使い方Amazon（アマゾン）1,088円潜在意識をとことん使いこなすAmazon（アマゾン）1,515円科学的　潜在意識の書きかえ方Amazon（アマゾン）1,430円
13Dec
- HSPだからこそ
  姉が離婚をしました。原因は旦那さんが家の仕事を全くしてくれず、理不尽に怒ることがあったようです。夫婦二人で仕事をしていて子供も二人いるので、生活は大変だと思いますが、全く非協力的だったようです。思い当たることが一つだけありました。私が実家に帰って一緒に食事をするとき、夕飯の準備を母と姉としていましたが、材料を一つ忘れてしまいました。義理の兄は後でくるので「買い物を頼んだら？」と何気に言ったら、「そういうのはやってくれないのよ」とのこと。「だって、自分も（義理の兄自身）食べるんでしょ？」それでも協力してくれないとのことで、私は腑に落ちませんでした。私なら我慢ができない。姉はずっと耐えていたんだと思います。そして変わってくれることを望んでいたんだと思います。でもダメだったようです。よくよく考えると母も同じです。時代もありますが、父は全く家事をせずに自分は稼いでえらいんだと思わせることに躍起になっていました。母が病気で寝ていても、「ご飯はまだか？」と聞く父です。経済的に自立できない母は、理不尽な思いをしたまま父に従っていました。私は子供の時からそんな父を見切っていたので、早く離れたいと思っていました。無邪気に育った（ようにみえる）姉と違い、HSPでエンパスの私は母が常に父を気にする気苦労を感じて一緒に疲れていました。高校を卒業して一人暮らしができるように、全身全霊で綿密な計画を立てました。そして東京で会った人と、父と母との関係のようにならないように、長い目で関係性を育ててきたのです。父に少しでも似た人を毛嫌いをしてきました。今の主人もそんな様子を見せたら、離婚を覚悟で言いたいことを伝えました。それくらいの強い想いで、私は自分の立ち位置を守りました。じゃないと暮らしていけないと思ったんです。HSPはある意味無理ができません。感じたことをなかったようにはできません。痛みは人よりも痛いと感じるし、理不尽な思いは常に頭の中を占領しがちです。そういう特性は生き辛いといったら生き辛いです。でも、自分の想いに常に正直に感じることができます。非HSPの姉は、同じ環境でも父のことをそこまで嫌ってはいませんでした。それだけじゃなく、「お父さんってお母さんにパワハラしてるよね」と気が付いたのはつい最近の話です。私は心底びっくりしました。私には鈍感にしか思えませんでしたが、これが普通の感覚なのかもしれません。HSPとして、私は細かくて生き辛いかもしれません。いちいち反応して、勝手に疲れて、見えないものにエネルギーを吸い取られています。そういう幼少期だから、自分を守るために家を出ました。そして、強い想いで理想を求めました。HSPだからこそ、気づけたことがたくさんあった。今ならわかります。HSPだからこそ、何かを感じ取ってちゃんと自分を守る行動をしてきていることを。それって何？って言われると困りますが、自然と日常的にやっているんだと思います。
09Dec
- 本レビュー　～シルバー・バーチに聞く　桑原啓善　編著
  ※図書館で借りたため、ラベルの部分を消しています。以下、太字の部分が内容を抜粋しています人生は宝探し人間は本来その内部に、病気を治し悩みを克服する力をもっている。痛みがあったらすぐに病院に行くことを考えてしまう。誰かに何かをしてもらおうと考える。それだけじゃなく、満たされない気持ちを何かで晴らそうとするのも同じかなと思います。依存心は自分の心を覗くしかありませんね。そこには宝物があるのに、みんな見ないようにしている。神法に狂いはない神法は調和と正義に満ちていて、その働きにはいささかの狂いもない。一人としてその罰を逃れ、誰一人として、その報いを受けずに終るということはない。悪いことをした人って、逃げることはできないんだなぁと安心しました。今生でバレなくても、きっと来世で裁きを受けているかも。そう考えると、やっはり真っ当に生きるしかないですね。同じく、自分を顧みないのも罪だと思います。自己責任の法私達に一番辛いことは、皆さんの傍に在って、その苦しむさまを眺めるときである。私達は承知している、これは本人の魂の闘いだから、決して助けてはいけないということを。高次元の存在は、私たちを見守ってくれています。辛い時も楽しい時も。魂が磨かれるのは楽しい時ではなく、辛い時。そこで手を出したら成長はない。だから見守っているんでしょうね。もっと言うと、高次元の存在は地球人ほど感情がないので、私たちが「辛い！」と思っている状態も自ら望んでやっていると思っているらしいです。だから、ネガティブなぐるぐるをいつまでもやるのはやめましょう。高次元の存在は「辛い感情を味わいたいんだな♪」と思って黙って見ています。楽しくないなら、やめましょう。ネガティブな感情を楽しんでいる人間って、意外と多いと思いますよ。死は肉体の鎖からの解放貴方が死と呼ぶものが、私の目には、大きな不幸とは映らない。これは魂が自由となる偉大な瞬間である。死ぬ＝怖いこんなイメージありますよね。確かに死は事故や事件、地震や津波などと結びつくので、怖いですよ。でも、この重い肉体から抜け出た魂は自由に時空を超えることができます。しかも霊界って美しいらしいですよ。そう考えると楽しみですよね。怖いのは「未練」です。この世に未練を残したままだと、肉体がないのに魂はこの世に留まろうとします。後悔のない生き方をしたいですね。自己犠牲が愛「あなたは私、私はあなた」と思うから、自分をすてて相手に奉仕する。それが愛である。それなら自分を捨てることが愛であり、捨てた分が自己犠牲である。そしてこの自己犠牲以上に大きな喜びはない。なぜなら自分のために自分を捨てたのだから、何一つ惜しくないのである。自己犠牲ってあんまりピンとこなかったのですが、宇宙・人類が全て一つだと考えたら、確かにあなたも自分だから犠牲にはならないな、と思いました。人類みな兄弟ってやつでしょうかね。これって何気に真理をついた言葉だったんですね。引用書籍１９９４年　でくのぼう出版　桑原啓喜　編著「シルバー・バーチに聞く」１９２０年から６０年間、モーリス・バーバネルがシルバーバーチと名乗る霊の媒体となって伝えられた言葉です。実はさらに高次元の存在がインディアンのシルバーバーチに伝えたものらしいです。ちょっとややこしいですが…、内容を見るとまさに宇宙の真理なんです。これをこの時代から伝えていたんだと思うと、やはり一つなんだなと思います。なぜこの本を手に取ったかというと、この前に読んだ江原啓之さんの本の中で紹介をしていました。江原さんがこの考えに感銘を受けて、霊的なことを仕事をする一つのきっかけになるほどだったようです。一部をご紹介しました。気になる方はぜひ読んでみてください霊的叡智の宝庫　シルバーバーチの教え（新版・上）Amazon（アマゾン）1,296円地球人類にとっての真のバイブル　シルバーバーチの霊訓（一）Amazon（アマゾン）1,840〜1,925円シルバー・バーチ霊言集―二十一世紀のためのバイブルAmazon（アマゾン）910〜4,690円