こんばんは。トミーです。
この４連休。ぐずぐずな天気でしたが、一杯走れました。
７月２３日（木） ２１キロ（ハーフ） ２時間１３分１２秒 １キロ６分１８秒
７月２４日（金） １０キロ ５８分４７秒 １キロ５分５１秒
７月２５日（土） ３０キロ（LSD） ３時間４０分２５秒 １キロ７分２０秒くらい
７月２６日（日） ４キロ※ ２３分２６秒 １キロ５分５２秒
※２６日は、プラス２キロくらい、走りましたがスマホの計測アプリが止まってしまって機械にはこれしか残っていませんでした・・。
４日間合わせて６５キロ！！ 結構頑張った。
ちなみに、土曜日のLSDの３０キロは、実は人生で初めて踏み入った距離でした。。
ネットをみると、「LSD３０キロ、４０キロは、１か月に２回くらいはやるべき」と書いてあって、素直にやってみたところです。
感想としては、「最後の５キロ、死ぬかと思った」
ゆっくり走っているのに、足が止まる感覚。
でも、走り終わっての達成感は何ともいえない気持ちでした。
「やればできるじゃん！！」っていう感じ。
そして、「走る前より１ｍｍでも成長して立派な大人になれているかな？」とも思いました。
さて、明日から仕事なので、朝の時間を使って、日々７～１０キロくらいを頑張ろう！
当面の目標は、１０キロ５０分を切ること。
ではおやすみなさい。