皆さんこんにちは、ともぞうです。
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皆さん ! 、「最近ジーンズやパンツがキツい・・・」なんて思ったことはありませんか？。
実は、ある下着メーカーが調査したところ、なんと7割以上もの女性が自分のお尻を「たるんできている」と感じていることがわかったそうです。
自宅で出来る、お尻やせに効果がある5つのヒップアップエクササイズを紹介しています。
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女性の7割はお尻がたるんでる！？お尻をキュっと引き締める、自宅でできる「お尻やせエクササイズ」5選を紹介
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※やせたいなら肛筋を鍛えなさい
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