シーズンオフ？

今年の秋は・・・
ツールド佐伯(160km)、トライアスロンフェスタ(リレースプリント)、
シティマラソン福岡（ハーフ）、下関海峡マラソン(ﾌﾙ)、
ツールド福岡(ｸﾘﾃﾘｳﾑ)、おおいたサイクルエンデューロ(4h5人ﾘﾚｰ)・・・

無事どれも完走☆

２ヶ月間で6レース、応援・協力してくれた家族にも感謝ですm(_ _)m

これで今年の運動会は全部終了！！

これからオフシーズン・・・


とか鈍足君にはモチロン始まらんです。

とりあえず年明け一発目、1月15日は地元鳥栖市の【鳥栖祝成人ロードレース】10km
50回目の記念大会で谷川真理さん走るそうです(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

がんばって練習してますよ。

12月14日


12月19日


12月20日


こんな感じで、
仕事終わりのNightRunですけど、少しずつ調整始めました☆
今月イッパイは、強度上げたり下げたりしながらのベースアップですばい。

目標は42分台・・・っちゃけど、、この分じゃぁまだまだやね。。

っていうか、去年は49分やけんね( ´艸｀)
練習しとらんとは言え、、ちょっと・・・ねぇ。。