やっぱうちのMAXやったですばいねw
自転車乗るのは実質休みの日だけやけど、日頃のスクワットの成果？
もあって「内側広筋」がバリ盛上がってきたですばいww
でもこれって自転車漕ぐとに有効な筋肉なんすかね？
よく解らんばって、ここ盛上がり始めて膝の痛みが出なくなった気はするですよ？ラッキー♪
今んとこ、ツールド国東への調整も順調？
目標は、とにかく無事完走ww
ひとつ気になるのが、この1～2ヶ月くらい右肩の肩胛骨？僧帽筋？あたりが痛い
原因の一つとしてハンドル？
FP3のツルシ、、ドロップ部握ると自然に持てるけど、
ブラケット部持つと、肩が開いてるような気がするっちゃんね～。
うちの肩幅にはサイズ的に許容範囲内らしかけど、、やっぱ広かごた気がするな～。。
DEDAのZERO100でハンドル・ステム・シートポスト揃えたいなぁ～
スクワット 100回＋α
腹筋 30回
背筋 40回
予告
R×L SOCKS BIKE 只今モニタリング中
なぜうちにもお誘い頂いたのか解りませんが（汗、、
ずっと気になってた製品なんでしっかりモニターしたいと思います
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