今日のジム

ブログを復活…

でも、なんにも変わらない生活


仕事して、ジム行って、時々ロードを走る

相変わらず（笑）

今日もトレッドミルを使ってのRUN

70分 13kmのRUN


今回はジム友のサブ3ランナーK君やいっきゅうさん宝塚店長のスプーキーさんも当選

楽しみです

負けないように、しっかりトレーニングします

よしとも😊😊😊

大阪マラソン2014

見事…
やっと…


当選しました（笑）

と言う訳で…

ブログ

復っっっ活ーーーーっ⁇

大阪マラソンに向けて
トレーニングと共に頑張りたいと思います

また、みなさんよろしくお願いします

よしとも😃😃😃

お久しぶりぶりです（笑）

4ヶ月ブログを放置してました
その間もちょくちょくチェックして頂いた
ブロガー様ありがとうございました


近況報告させて頂きます

11月の淀川マラソンの後

調整をかねて…

12月23日（月祝日）に宝塚ハーフを走りました
練習で1Km 4分40秒で走ってました

本番も10Kmを46分、20Kmを92分

ハーフを1時間37分で走りました



そして…

万全のコンディションで迎えた

2月16日 京都マラソン

14日に関西は大雪

開催も心配されましたが

当日は快晴☀️
晴れ男の本領発揮（笑）

Bブロックからのスタートでした

コースは噂以上にアップダウンの楽しいコース

最大の難所？狐坂も
勝尾寺と比べたら… 平地平地（笑）


30Kmまでは快調なペース

このままいけばサブ⒊５


でも… 現実は甘くない


３５Kmから脚が上がらない


一気にペースダウン



せめて自己ベストは… の思いは


かろうじてクリア（笑）


3時間37分で無事完走しました


3時間半切りは今秋への課題ですね



よしとも🏃🏃🏃