朝ラン

今日は月曜日

ということで… 定休日です

午後からは、髪質改善の講習会に参加するために

早い時間に走りたかった…


のですが…

目が覚めたのは…

7時過ぎ

急いで準備をして

自宅近くのジョギングコースへ



ここは夏場でも比較的、涼しい場所

すぐ近くには…




ちなみに道路にもネーミングされてます



まだ、6月なのに暑い！

8時半はもう暑くて走りにくい

お昼に走るのはもう無理かも

60分 12kmのRUN

午後からの講習会

勉強になりました（笑）

よしとも😁😁😁

大阪マラソンのコース

家族、友人、ジム友、FB、ブログ

皆さんが…

『大阪マラソン当選して良かったねぇ～』

と言って下さいます（笑）


過去３回の落選をボヤいてたからかな…？




公式ＨＰでコースをチエックしました

自分の原点でもある、卒業した母校

関西美容専門学校の前を往復します

素直に嬉しいです

１０代後半を過ごした天満橋

思い入れのある街です



京都マラソン2014で…

息子の通う大学の周りを走りました

あっ！京都大学じゃないですよ（笑）

金閣寺の近くの某有名私大です

その時も、テンション上がりましたが

今回、母校の前を走る時は感極まるかも…



とにかく、大阪マラソンは思い入れのある場所をたくさん走ります。



また、エピソードを交えてUPしますね




よしとも😊😊😊

K君にやられた（笑）

仕事が終わってからジムに行きました

全国的に天気は悪い１日でしたが

職場から通い馴れたジムまで３0秒の僕にとってあまり関係ありません（笑）

ロッカーで着替えていると…

ジム友のサブ３ランナーK君が

『よしともさん今日は一緒に走りましょう』

『時速12kmのペース走で…』笑顔

時刻は20:45

下半身のストレッチの後、２人並んで

ランニングマシーンへ

傾斜１％up 時速12kmでスタート

時刻は20:55

僕は大好きなタイガースの試合を見ながら
K君はBGMを聴きながら

20分～30分で

いい感じで走れてる…よしよし

となりは… 汗もかいてない

40分～50分～60分

12km走った時にK君に聞きました

『ところで今日は何km走るの⁇』


K君の返事は…

『よしともさんが止めるまで…』

キターーーーツ

負けず嫌い

そうですか、僕しだいですか…

そらぁ～止められませんなぁ～

70分～80分

僕は汗ダク、K君は涼しい顔

90分を過ぎたころ

閉館時間のお知らせが…

良かったあーーーー

終わり終わり ホッ


時間がきたので、クールダウン

となりを見たら…

嬉しそうに走ってるでー

1分後にクールダウン

どんだけ負けず嫌いやねん‼︎

お風呂へ移動してたら…

K君が…
『今日は良い練習になりました』

僕は…いっぱいいっぱいでした


今日のRUN

85分 17kmのRUN

もうK君と並んで走るのは❌

疲れたぁ～


よしとも😱😱😱