近況報告

先週の月曜日７／１


お世話になっている整骨院で


左足の踵の治療を受けました


院長先生からは…

しばらくランニングは禁止



筋トレ＆エアロバイクはＯＫ


木曜日と昨日(月)も治療を受けました



経過は良好で


来週には


ランニング再開できそうです


大阪マラソン＆神戸マラソンの抽選に漏れた


よしともは…



ボサッ～としてたら


福知山マラソンも定員オーバーで


エントリーできず…


淀川市民マラソンもネットエントリー終了


今日、あわてて

淀川市民マラソンの


郵便局からエントリーを

完了しました(笑)



１１月３日(日)


淀川市民マラソンを走ります


大阪や神戸マラソンの追加当選があれば



気が変わるかも…(笑)



とりあえず


１１月３日(日)に向けて


頑張りたいと思います


２０１１年

雨の中


サブ４できた


相性のいい大会



やるしかないでしょ


よしとも

万博公園外周ＲＵＮ

月曜日は定休日です


日差しも強くなって、気温も上がってきたので


１０時には走り終わりたい

もう少し早起きすれば…


しかし


スーパー銭湯『おゆば』は

平日１０時開店


今日の予定は

５km×４周


最近、左の踵の痛み



再発！


いつもお世話になっている


整骨院に…



院長曰く…



『ランナーにはよくある症状ですよ(笑)』


『治療はちょっと痛いけど…(笑顔)』


この院長…


人が良いのか悪いのか


ニコニコしながら


グリグリ




もう少しかかるそうです


よしとも

神戸マラソン

落選





運は使い果たしてました


よしとも