勝尾寺ＲＵＮ

左足踵の痛みは


だいぶ良くなっています


今月はまだ勝尾寺まで


走ってないので


今日は走ろう!!


毎月１回は走ろうと決めてから


１年と５ヶ月


自分で決めた事は


やるんです(笑)


人から言われた事は…


できません(笑)(笑)


まだ、絶好調ではないので

焦らすにペースを上げないで走りました


７月はあまりランニングできてないので


不安でしたが


無事、往復できました


でも…

暑さには

ちょっと負けそう


いつもなら時計をチラッ

今日は時計をポケットに入れて走りました



タイムより

今のコンディションで

走りきる事が大事


１１月３日の淀川市民マラソンに向けて

１ステップ上向いたと思います


今日の晩御飯は


もちろん鰻


皆さん、召し上がりましたか？


よしとも

今日のジム(木)

久しぶりにジムのランニングマシーンで


走りました


６０分 １１km



まだ、左足踵は


万全ではありません


走っていても


怖さもあるし


正直…


違和感もあります



でも…


痛みはありません(笑)


これから


治療を受けながら


走る距離を


延ばして行きます


よしとも

ＲＵＮ再スタート(月)

左足踵の治療は継続中


院長先生が


『ちょっと走ってみて』と


今日は４５分だけ

走りました


朝、６時に目覚ましを合わせて…


起きたら、結構強い雨


７時にもう一度起きたら…

まだまだ雨



走り始めたのは…


９時


コースは自宅近くのジョギングコース

今日の大阪は不安定な天気

あまり暑くならない

走れる気候


始めは恐々

少しずつ…


走りました


思いきっては走れない


ペースもあまり上げません


でも…


走れました(笑)(笑)



明日も



走ってみます


よしとも