今日のジム

仕事が終わってからジムに行きました


いつもなら強気なコメントもするのですが

今シーズンは…

夏場の練習不足が響いて

全く自信がありません


とりあえず完走は最低限クリアしたい

現段階では…

それくらい


弱気なおっさんです


今日のRUN

75分 14kmのRUN


よしとも😊😊😊


なんとか頑張ります‼︎

今日のRUN

今日はジムが休館日です


いつもより早くに終わったので


自宅近くのジョギングコースを走りました


2.2kmのコースを4本

今日のテーマは

バランス良く…



急に気温が下がりましたね‼︎

走り始めは左右に身体がブレてしまい

上手く走れませんでした

がっ…！

5km位からしっくりきました


バランス良く走れると

ストレス無く、気持ち良く走れます


11月3日の淀川市民マラソンまで後18日


最終のコンディション調整期間です


よしとも😥😥😥

淀川河川敷25kmRUN

今日は定休日です

11月3日の淀川市民マラソンに備えて

実際のコースを走っておきたかったので


茨木市の自宅～淀川河川敷～豊中市の実家

を走りました

河川敷は…

9月15日の台風の影響が残っています


ゴルフコース、フットサル場、テニスコート

すべてクローズ


フェンスもネットも全て流されました

元に戻るにはまだもう少しかかるようです


今日のRUN 25km 130分のRUN

よしとも😊😊😊




今から読みたいと思います…