今日のジム（金）

今日から11月ですね

あの暑かった夏が嘘のように

過ごしやすい毎日ですね

『かっこ朝晩は寒い』

なんて声も聞こえてます

今朝、出勤中には

ダウンジャケットを羽織ってる女性を

見かけました

今日も仕事が終わってからジムに行きました


日曜日の天気が心配です…


2年前の淀川市民マラソンは

途中から、雨でした…

あまり相性は良くないかも⁇


自称、晴れ☀️男としては

降らないでほしい

今日は

最終RUN

楽し～くジョグ

60分だけ軽～く走りました

明日は走りません

日曜日に備えます


皆さん、てるてる坊主を…



よしとも☔️☔️☔️

今日のジム（木）

仕事が終わってからジムに行きました。

淀川市民マラソンまで

後、3日…

もう無理はできません

今日のRUN 70分 12kmのRUN


調子は悪くありません

頑張りたいと思います


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よしとも😥😥😥

今日のジム（火）

仕事が終わってからジムに行きました。

日曜日にフルマラソンを走るのを

仲の良い会員さん達は知ってるので

『無理したらあかんでー』

『程々にしときや～』と

制御されます（笑）


ランニングマシーンで走り始めてからも

隣にはサブ3ランナーK君と

世間話し


もともと、60分以上走るつもりは


ありません

今日のRUN 60分 11KmのRUN



よしとも😁😁😁