わたしが闘病中、
辛いときにやっていたことです。
スマホのメモ欄でもいいし、
ノートの端っこでも大丈夫。
未来の自分に向けて
メッセージを投げかけます。
・お祭りは行きましたか？
・大阪でタコ焼きが食べたい！
・幸せだと言えますか？
やりたいこと、食べたいもの、聞きたいこと、
何でもOK。
箇条書きにしてとにかく書き出します。
１ヶ月後、１年後…１０年後へ、
つらい気持ちも未来の自分と共有するんです。
そして時間が経った頃、
質問に返事を書いてみてください。
振り返ると、やりたかったことって
いつの間にか叶っていたり
答えが出せる自分になっているんですよね。
きっと未来の自分が大丈夫って
笑ってくれるから、今は安心して治療に取り組もう。
そう考えるようになりました。
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