ヨガで痩せますか？
さて、あたなたにとって痩せるとは？
体重が減ること？
実は私はヨガを始めてから、５キロ位体重増加しました。
筋肉量が増したこともありますが、
以前の私は、痩せていて体力がなく、風邪もひきやすく、いつも体調がすぐれませんでした(＞人＜;)
きっと免疫力が少なかったのだとおもいます。
冒頭の質問の答えは。。。
ヨガを続けると、ご自身の一番快適に過ごせる体重になると思います。
体重ばかり気にしてませんか？
体重は目安のひとつです。
姿勢が正しくなると、体重が減らなくても、見た目が美しくなります。
今日は、美姿勢エクササイズとヨガを続けられてるKさんのお写真でご紹介！
体重の変化はありませんが、見た目は一目瞭然です！
姿勢はもちろん、バストやウエストライン、ヒップにボリュームとアップもされてます(⌒▽⌒)
ご主人にも姿勢が良くなったと言われたて大変喜んでいらっしゃいます。
※左がビフォー右がアフター
2014年2月
2014年7月
2015年1月
さて、お知らせですが
お年玉割引キャンペーンを実施してます。
この機会にヨガ始めてみませんか？
★★お年玉割引キャンペーン★★
１回 2,000円→1,500円
月謝４回 6,000円→5,000円
月謝２回 3,000円→2,500円
さらに、お友達紹介で500円キャッシュバック。
2015年2月末まで
今週のレッスンご案内です。
土居情報ステーション「どいどいティータイム」出演動画↓
１月２９日(木)
１１；００～１２:００
ライフィット ボディメイクヨガ(太陽礼拝)
１４:２０～１５:０５
スポーツクラブJOYFIT阪急伊丹
デトックスヨガ
１月３０日(金)
１０：３０～１１：４５
YOGA TSURUMI(鶴見緑地公園球技場)
１９：００～２０：００ リフレッシュヨガ
今年から毎週開催！
次回は２月７日(土)と２１日(土)開催
１４:３０～１５:３０ すずき鍼灸整骨院 （城東区古市）
美姿勢エクササイズ
体験１，０００円 １回１，２００円
月謝２回２．０００円
定員１０名
お問合せはこちらから美姿勢エクササイズとは、骨盤底筋に働きかける「ひめトレエクササイズ」と、ミニボールを使って身体の緊張をゆるめる「ＪＳＡエクササイズ」で、きれいな姿勢を取り戻します。
こんな方にオススメです。
猫背とぽっこりお腹が気になる
肩こりや腰痛がある
運動したいけどキツイのは苦手
運動はしてるけどなかなかサイズダウンしない
ウエストシェイプしたい
最近尿もれが気になる、ひどくなってる
子宮脱など内臓下垂がある又は心配
２月１日 (日曜日)
１２ ： ３０～１３ : ３０ ボディメイクヨガ (肩こり改善)
１３ ： ４５～１４ : ３０ ＪＳＡ
スポーツクラブJOYFIT阪急伊丹
１７：００～１８：１５ ヨガ教室Tomoyoga （京阪土居）
お問合せはこちらから 初回体験１回１，０００円
上記レギュラーレッスの詳細はトップページをご覧ください。
今日も一日笑顔でハッピーに