こんにちは。京阪守口市土居ヨガ教室Tomoyogaの奥村智代です。
やっと梅雨明けしましたね(⌒▽⌒)
毎日真夏日が続いてます。
熱中症にならないよう、喉が渇いてなくてもこまめに水分補給をしましょう！
さて、今週初めに万博記念公園の日本庭園へ蓮の花を観に行きました。
最終日だったからか？２年前よりも、人も花も少なめでした
蓮の実入りお粥の長寿朝粥定食やじるす
毎年７月上旬から中旬まで朝６時から早朝観賞会を開催されてます。
また来年ですね(⌒▽⌒)
さて、週末のレッスンご案内です。
ヨガ教室Tomoyoga は１周年記念キャンペーン実施中
土居情報ステーション「どいどいティータイム」出演動画↓
７月２５日(金)
１０：３０～１１：４５
YOGA TSURUMI(鶴見緑地公園球技場)
１９：００～２０：００ リフレッシュヨガ
天神祭のため休講
次回８月１日の開講です。
７月２６日（土曜日）
１４:３０～１５:３０ すずき鍼灸整骨院 （城東区古市）
美姿勢エクササイズ
体験１，０００円 １回１，２００円
月謝２回２．０００円
定員１０名
お問合せはこちらから美姿勢エクササイズとは、骨盤底筋に働きかける「ひめトレエクササイズ」と、ミニボールを使って身体の緊張をゆるめる「ＪＳＡエクササイズ」で、きれいな姿勢を取り戻します。
こんな方にオススメです。
猫背とぽっこりお腹が気になる
肩こりや腰痛がある
運動したいけどキツイのは苦手
運動はしてるけどなかなかサイズダウンしない
ウエストシェイプしたい
最近尿もれが気になる、ひどくなってる
子宮脱など内臓下垂がある又は心配
７月２７日 (日曜日)
１２ ： ３０～１３ : ３０ ボディメイクヨガ 太陽礼拝
１３ ： ４５～１４ : ３０ ＪＳＡ
夏休みイベントで脂肪燃焼ヨガに変更です。
パワフルに動いてスッキリ脂肪燃焼を目指します！
スポーツクラブJOYFIT阪急伊丹
１７：００～１８：１５ ヨガ教室Tomoyoga （京阪土居）
完全予約制です
お問合せはこちらから
只今初回体験２回１，５００円
上記レギュラーレッスの詳細はトップページをご覧ください。
今日も一日笑顔でハッピーに