夏野菜と週末のレッスンご案内

こんにちは。京阪守口市土居ヨガ教室Tomoyogaの奥村智代です。

ここ数日、真夏日が続いてますね

梅雨明け間近でしょうか？

表題の夏野菜にはどんな効果があるのか？

陰陽五行説では夏は火に属し、またアーユルヴェーダでもピッタ、心身ともに熱を生みやすい季節です。

そんな熱を冷ますのが夏野菜

↑夏野菜の揚げ浸し

今年は夏は、夏野菜を使った食事を意識して摂ってみてはいかがでしょうか？

さて、週末のレッスンご案内です。

ヨガ教室Tomoyoga は１周年記念キャンペーン実施中

土居情報ステーション「どいどいティータイム」出演動画↓

７月１８日(金)

１０：３０～１１：４５

YOGA TSURUMI(鶴見緑地公園球技場)

１５：００～１６：１５　ヨガ教室Tomoyoga （京阪土居）

完全予約制です お問合せはこちらから 只今初回体験２回１，５００円

１９：００～２０：００リフレッシュヨガ

次回の２５日は１８：３０～１９：３０時間変更になります。

お仕事帰りに一週間のお疲れ癒してみませんか？

大阪市中央区内本町１丁目２番６号　パナシアビル５F

通勤帰りに便利な駅から徒歩２分！

７月２０日 (日曜日)

１２：３０～１３ : ３０ボディメイクヨガ腰痛予防と改善

１３：４５～１４ : ３０ＪＳＡ

スポーツクラブJOYFIT阪急伊丹

１７：００～１８：１５　ヨガ教室Tomoyoga （京阪土居）

今週はヴィンヤサヨガ(呼吸と連動して流れるようにダイナミックに動きます)

只今初回体験２回１，５００円

上記レギュラーレッスの詳細はトップページをご覧ください。

今日も一日笑顔でハッピーに