こんにちは。京阪守口市土居ヨガ教室Tomoyogaの奥村智代です。
やっと梅雨明けしましたね(⌒▽⌒)
毎日真夏日が続いてます。
熱中症にならないよう、喉が渇いてなくてもこまめに水分補給をしましょう!
さて、今週初めに万博記念公園の日本庭園へ蓮の花を観に行きました。
最終日だったからか?2年前よりも、人も花も少なめでした
毎年7月上旬から中旬まで朝6時から早朝観賞会を開催されてます。
また来年ですね(⌒▽⌒)
さて、週末のレッスンご案内です。
ヨガ教室Tomoyoga は1周年記念キャンペーン実施中
7月25日(金)
10:30~11:45
YOGA TSURUMI(鶴見緑地公園球技場)
19:00~20:00 リフレッシュヨガ
天神祭のため休講
次回8月1日の開講です。
7月26日(土曜日)
14:30~15:30 すずき鍼灸整骨院 (城東区古市)
美姿勢エクササイズ
体験1,000円 1回1,200円
月謝2回2.000円
定員10名
美姿勢エクササイズとは、骨盤底筋に働きかける「ひめトレエクササイズ」と、ミニボールを使って身体の緊張をゆるめる「JSAエクササイズ」で、きれいな姿勢を取り戻します。
こんな方にオススメです。
猫背とぽっこりお腹が気になる
肩こりや腰痛がある
運動したいけどキツイのは苦手
運動はしてるけどなかなかサイズダウンしない
ウエストシェイプしたい
最近尿もれが気になる、ひどくなってる
子宮脱など内臓下垂がある又は心配
7月27日 (日曜日)
12 : 30~13 : 30 ボディメイクヨガ 太陽礼拝
13 : 45~14 : 30 JSA
夏休みイベントで脂肪燃焼ヨガに変更です。
パワフルに動いてスッキリ脂肪燃焼を目指します!
スポーツクラブJOYFIT阪急伊丹
17:00~18:15 ヨガ教室Tomoyoga (京阪土居)
完全予約制です お問合せはこちらから
只今初回体験2回1,500円
上記レギュラーレッスの詳細はトップページをご覧ください。
今日も一日笑顔でハッピーに