バランスボールエクササイズで楽しく弾みながら
自分なりの
元気とエネルギーで
子育てを楽しんでほしい！
バランスボールインストラクターの
なりともです
なりともってどんな人？こちらの記事へ
おすすめのバランスボールのご案内
バランスボールエクササイズとは？
目次
- オンラインレッスンスケジュール
- スタジオレッスンスケジュール
- レッスンお申込み・お問合せ
オンラインレッスンスケジュール
レッスン継続もうすぐ4年！リピーターの多い大好評レッスン！
サンデーバラボ
毎週日曜日 8：30-9：30
【日程】
【4月】4/7・14・21・28
【5月】5/12・19・25（土）
【６月】6/2・9・15（土）・23・30
【オンラインレッスン料金】
初回無料！
単発 ￥2,000
お得なチケット
4回チケット（3か月間有効） ¥5,000
12回チケット（1年間有効） ￥14,500
【オンラインレッスンのスペシャル特典！】
録画と動画でキャッチアップ！
・レッスン時間中に、宅配便がきた！こどもの対応をしなければいけなかった！ そんなときも安心してください♪
・こどもの体調不良などで急に休まなくてはいけなくなった。
そんなときも安心してください！
①レッスンまるごと録画プレゼント
1週間視聴可能
画面にはなりともだけが映ります。
他の参加者さんはみえないのでご安心くださいね
②いつでもどこでも弾める♪
毎週違う！毎週新しい！
YOUTUBE動画プレゼント
５～１０分間の動画で運動習慣づくりにぴったり♪
みんなで弾むからづづけられる！
・ひとりではなかなか運動は続けづらいですよね。
だからこそ、毎週時間を決めて、自分と「お約束」することで、
必ず運動することができます。
同じ時間にいっしょに弾む仲間ができるので、一人ではめげそうなことも楽しくできますよ♪
なりともは、いちばん左上にいます
オンラインレッスンを受ける前に
オンラインレッスンは、ZOOMでおこないます。
レッスンを受けるまでの流れがわかりますので、
ぜひこちらの記事をご確認くださいね
レッスンお申込み・お問合せはLINE公式から
スタジオレッスン
いよいよ大好きな街、大泉学園でスタジオレッスンスタート！
全国でここでしか受けられない「英語でバラボ」が受けられます！
【日程】
体験会
3/12・26・4/2
①10：30-11：15
②11：30-12：15
①②どちらも日本語でのレッスン、
詳細は、別途こちらのページへ！
通常レッスン
4/9（火）スタート！
毎週火曜日
①10：30-11：30
ベーシックバランスボール
（日本語でたっぷり60分！）
②11：45-12：30
英語でバランスボール
（通常のバランスボールエクササイズを英語で行い、最高のリフレッシュ空間！）
【場所】
ECCELLENTE FIELD & STUDIO
エチェレンテ フィールド＆スタジオ
〒178-0063 東京都練馬区東大泉1-35-6
永楽ビル2階 MAP
西武池袋線 大泉学園駅から徒歩1分
1階に八百屋さんがあるビルの2階です
（八百屋さんと居酒屋さんの間に2階への階段と入り口があります）
【料金】
2023.3/12・26・4/2
体験会
お子様も参加オッケー！
おとな ¥1,500
小学生以上 ¥500 (未就学児無料)
体験（1回のみ） ￥1,500
(ボールレンタル料込み)
単発ドロップイン ￥3,000
［オプションレンタル］
ボールレンタル料 ￥300
ヨガマットレンタル料￥200
＜＜お得な回数券＞＞
特典１・ボールレンタル料無料！
特典２・ヨガマットレンタル料無料！
８回チケット ￥19,200（3か月間有効）
12回チケット ￥26,400（4か月間有効）
・・・・・・・・・・・・・・・・・
さらに！一番お得！
＜＜毎月受け放題プラン＞＞
特典１・オンラインレッスン ４回つき
特典２・エクササイズ動画 ４回つき
特典３・スタジオボールレンタル料無料
特典４・スタジオヨガマットレンタル無料
毎月自動更新 ￥19，800
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大人気！
英語でバラボ！
バランスボールエクササイズを英語で！
バランスボールエクササイズを
英語でガイドします。
英語でのレクチャー聞きながら、
バランスボールで弾みます♪
安全ポイントは日本語でもお伝えしてから、
そのあとはALL ENGLISH！
運動しながら、英語にもふれられます。
日常から離れ、
最高のリフレッシュ体験を！
○英語が苦手でも大丈夫！バランスボールエクササイズはシンプルな動きをしていきます。
○とにかくリフレッシュしたい！！と言う方にオススメ！
○英語を聞き取りながら、身体も動かして、
脳も身体もフル回転！
○レッスン後には爽快な達成感が味わえます。
協会主催の英語レッスンにて講師担当(左上がなりともです)
レッスンのお申込み
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お問合せお気軽にどうぞ！
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お気軽になんでも聞いてくださいね！
——————𝑷𝒓𝒐𝒇𝒊𝒍𝒆——————
なりとも
英語で愉快に弾む
バランスボールインストラクター
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士
体力指導士
指導士養成講師
関東東支部 支部長
管理栄養士
3児の母
障害児の母
3人目の出産後、
体力メンテナンス協会の産後ケアに出会い、
バランスボールエクササイズにどハマり！
「もっと早く知りたかった！」
という思いから
ひとりでも多くのママに
バランスボールエクササイズと
産後ケアをお伝えすべく
インストラクターとして活動開始。
˗˗協会理念˗˗
はずむ身体
はずむ心で
はじまる私
この理念を体現すべく、
自分の笑顔から
家族も
出会える多くのママたちも
笑顔になれるように
弾んで弾んでエネルギーチャージ
していきます！
