My balance...Your balance

My balance...Your balance

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター⭐︎
管理栄養士
リハビリテーション病院、糖尿病センター、療養型病院での栄養管理と栄養指導をしていました。
アロマテラピーは日常の大切なサポート役。
3人の子育てに奮闘中!

バランスボールエクササイズで楽しく弾みながら
自分なりの
元気とエネルギーで
子育てを楽しんでほしい!
バランスボールインストラクターの
なりともですニコニコ

 

 

 

さて!レッスンでいちばん多くいただく質問!

 

バランスボールはどれを買えばいい??

 

レッスンで使用していて、これまででもやっぱり一番

バランスボールエクササイズに向いているバランスボールを

お伝えします飛び出すハート

 

 

こちらのボールです下差し

 

 

 

 

 

    

ギムニクというメーカーの

 

ギムニクプラス」

 

サイズ55cm

 

 

イタリア ギムニクのバランスボールです。

よくこどもの遊び場にある「ロディ」ちゃんも

こちらのギムニクの商品です♪

 

 

反発力が高く、

骨盤を正しい角度に保ちやすく

腰を痛めにくい

 

しっかり弾めるから、
エクササイズを存分に楽しめる

 

安全面も!

破裂防止機能もついていて安心

 

 

 

おすすめのサイズのご案内

 

正しい姿勢で運動することで、バランスボールエクササイズの

最大の効果が得られます。

 

そのためには、ご自身にあったサイズのボールを使用することが大事です。

 

 

サイズのめやす

 

身長145cm~170cm程度 

ボールサイズ 55cm

 

身長170cm以上

ボールサイズ 65cm

 

看板持ちお子さま看板持ち

 

幼児 

ボールサイズ 30cm

 

身長120cm~145cm 

ボールサイズ 45cm

 

 

ボールのサイズの調整のしかた

上記のボールサイズをめやすに購入されましたら、

空気の入れ具合でご自身にあったサイズに調整できます。

 

ボールに座ったときに、膝の裏側の角度が90度がベスト!
 

 こちらの動画も参考にしてくださいね下差し

 

 

 

 

 

こんなボールは気をつけて!

 

丸レッドホームセンターで入手できるタイプのバランスボール

 

安価で手に入りやすいですが

 

欠点としては、やわらかい・・・

 

やわらかいと正しい姿勢がとりづらく、

 

腰を痛めやすいです。

 

だからこそ、

 

硬いギムニクのバランスボールがおすすめ!

 

丸レッドずっと前に購入されて長年しまってあったバランスボール

 

ゴムが劣化している可能性があり、

 

穴があいていたり、破裂しやすくなっている場合もあります。

 

 

 

 

ご購入について

 

ギムニクのバランスボールはネットで販売されていますので、

ご確認くださいね。

 

バランスボールの購入で迷われている方、

お気軽にご相談ください!

「インテリアに合うものがいい」などといった場合には

他のギムニクのボールをご案内できます。

 

 

  お問い合わせはお気軽にどうぞ!

 

 

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お気軽になんでも聞いてくださいね!

 

メッセージは

なりともとの1対1のやりとりとなりますのでお気軽に飛び出すハート

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