産後トータルケアクラス始まります
なりたい自分になる
誰かの視点でもなく、
バエるかどうかの視点でもない
自分からみた「なりたい自分」
産後トータルケアクラスでは
自分を客観視することも大事にするから
独りよがりになりません。
ママがママらしく
とか
ママも好きなことを大事に
とか
そういう言葉をみると
どこかでそれはワガママなのかな？
って感じたり、
ママ自身が勝手に罪悪感を抱えてしまったりすることもあります。
でも、ワガママでもなんでもない。
なりたいパートナーとの関係性
なりたい親子関係
家族や周りとの本当はどうでありたいかを
客観的に見つめることで
自然と自分以外のことにも
目がいきます。
本当は、
夫と仲良くしたい
2人でお出かけしたい
子どもの好きなことを大事にしたい
・
・
・
産後トータルケアクラスのメンタルワークをとおして、皆さんのたくさんの愛ある本音を聞きます。
「自分らしく」を叶えるときに、
自分だけじゃない。
大切な人が必ずいる。
大切な人との時間を大切にしたい。
産後トータルケアクラスで
身体を動かして、
気持ちもスッキリして
前向きになって
体力がついて
身体も調子が良くなって。
すると、自然と
ココロにもゆとりができて、
心の底で願っている
本当の気持ちと愛情を
表すことができるように。
産後トータルケアクラスは
身体を動かすだけじゃない。
また、逆に、
メンタルワークをするだけじゃない。
カラダの仕組みを活かして
カラダを整えていく
整ったカラダで
ココロを整える。
だからこそ、6回という
あっという間の期間で
ママが変わるんです！
今まで無理無理ー！って思っていたことが
スルっとできるようになったり
パートナーとの会話にドキッワクッとしたり
カラダにもココロにも力が湧いてきて
力がつく。
やりたい！を叶えていきたくなる気力
やりたい！を叶えるための体力
やりたい！を叶えるための余力(ゆとり)
そんな産後トータルケアクラスを
池袋にて開催します！
詳細はこちらのページから
ご確認ください！
0.3歩、進んでみよう
産後トータルケアクラスで
きっと救われる。
私が救われたから
———————𝑷𝒓𝒐𝒇𝒊𝒍𝒆——————
なりとも
英語で愉快に弾む
バランスボールインストラクター
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士
体力指導士
指導士養成講師
関東(1都＋8県)エリア エリアマネージャー
管理栄養士
3児の母
障害児の母
3人目の出産後、
体力メンテナンス協会の産後ケアに出会い、
バランスボールエクササイズにどハマり！
「もっと早く知りたかった！」
という思いから
ひとりでも多くのママに
バランスボールエクササイズと
産後ケアをお伝えすべく
インストラクターとして活動開始。
˗˗協会理念˗˗
はずむ身体
はずむ心で
はじまる私
この理念を体現すべく、
自分の笑顔から
家族も
出会える多くのママたちも
笑顔になれるように
弾んで弾んでエネルギーチャージ
していきます！