おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
水分の量を増やしたら、便の出が良くなりました～
と話してくれたのは、稲沢市から通院されているMさんです。
Mさんは、ダイエットスタートして、1ケ月と2週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス4.5kg
そんなMさんが・・
ここ2週間くらい、体重の落ち方がイマイチでしたので
先生のアドバイス通り、500ml増やしました。
そうしたら、翌日から
体重、落ちるようになってきました。
便の量も増えて・・
と話してくれました。
気温が高くなると、カラダの中の水分が
優先的に体温調節に使われるようになっていきます。
今までは、排便、排尿に使われていたものが
汗として使われてしまいます。
ですから、今までと同じように
体内の生理機能を維持していくには
水分の摂取量を増やす必要があるんです。
暑くなって来たら、水分摂取量は
体重 × 50ml
を意識して摂取していきましょう。
メルマガのご案内
二度とダイエットで失敗したくない！
20～30％って何の数値か分かりますか？
えっ、知らない？？
そんなあなたに、17年間ダイエット専門店をやってきた杉浦が描く、このメルマガ登録をオススメします。
↓ ↓
ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月～金 9時～20時
土 祝日 9時～18時
■ 定 休 日 日曜日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ T E L 0587-97-0696
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
■ お子様連れ OK！
◆初めての方へ
◆サロンメニュー
◆お客様の声
◆アクセス方法
◆ご予約／お問い合わせ