おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
ひざを痛めやすいから体重を・・
と話してくれたのは、稲沢市から初回カウンセリングを受けにお越しのTさんです。
Tさんは、膝を痛めて運動で痩せることを諦めた女性です。
身長 155ｃｍのＴさんの健康体重は、52.9ｋｇとなりますが、実測では・・
体重 61.3ｋｇ
体脂肪率 38.7％
そんなＴさんが・・
今まで、週に3回はジムに行き、朝はウォーキングをしてたのに
ひざを痛めてから、運動ができなくなり
あっと言う間に、体重が増えて・・
ひざが痛くなりやすいんですが
ダイエットできますか？
と話してくれました。
ひざを痛めやすいから・・
そこを守るために膝関節まわりの筋肉をつける
こう考える方がたくさんいます。
この考えは間違いです。
なぜなら、歩き始めたころの幼児は、膝が痛くありません。
もちろん、膝周りを鍛えて筋肉をつけているわけではありません。
そうなると
膝周りの筋肉が少ないから膝が痛くなる
という考えは町がだと分かるはずです。
それ以外に原因があるんです。
それは、膝関節の歪みと過体重です。
その両方を改善できるのが、ともとのダイエットです。
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ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月～金 9時～20時
土 祝日 9時～18時
■ 定 休 日 日曜日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ T E L 0587-97-0696
■ 駐 車 場 二台完備
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