おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
体温が36度台になってきました！
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのＴさんです。
Ｔさんは、ダイエットスタートして1ケ月と3週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 6.9ｋｇ
そんなＴさんが・・
最近、体温が36度台になってきました！
暖冬の所為かも知れませんが
寝るときも、湯たんぽがなくても眠れてます。
と話してくれました。
食改善が進んでいくと、自然と基礎代謝がＵＰします。
基礎代謝がＵＰするので、体温も上がります。
これ、重要です！
体温をあげると、基礎代謝がＵＰするのではありません。
もともと人間は、恒温動物です。
季節の変動などの環境の変化に左右されずに体温を維持できるはずです。
それが、慢性的に、35度台とかになっているとしたら
それは基礎代謝が下がっているからです。
基礎代謝が下がる原因は、体の中に
酸素と栄養素が充分に行き渡っていないからです。
そこを改善できれば、基礎代謝はＵＰします！
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