おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
あんなにあった食欲が・・
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのＴさんです。
Ｔさんは、ダイエットスタートして3週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 2.9ｋｇ
そんなＴさんが・・
あんなにあった食欲が、最近、気にならないんです。
今までは、食べたくてしょうがなくて
過食症にまでなって
今回も、「食欲が抑えられるか？」が一番気になっていたんですが・・
最近は、ぜんぜん、意識しなくて
もちろん、食事の前には、おなかが「ぐ～ぐ～」鳴りますけど
それが起こるから、体脂肪が燃焼し始めるんだ
と教えてもらったので
お腹がぐ～ぐ～鳴るのを楽しんでいます。
と話してくれました。
ダイエットする人は、食欲をいかに抑えるか！
をものすごく意識します。
しかし、意識しなくても身体は
食べる必要が無ければ、おのずと「食べろ」という命令を発しなくなります。
つまり
身体に必要な必須栄養素をいかに満たすか？
を考えていけばいいだけです。
ともとのダイエットは、身体の中の必須栄養素を満たすために
食改善をしていきますので
その結果として、食欲も気にならなくなるんです。
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ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
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土 祝日 9時～18時
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■ T E L 0587-97-0696
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